اگرچه برخی تبلیغات اثرات درمان های پلاسمای غنی از پلاکت را به سلولهای بنیادی نسبت می دهند. اما نکته مهم اینست که در این روش اگرچه در صورت استفاده به جا می تواند مفید و مؤثر باشد اما با درمانهای سلول بنیادی متفاوت است. با استفاده از این  روش می شود تزاید سلولی در بافتها را تحریک کرد. استفاده از این  ...

اگر از فشارخون رنج می برید، مطمئناً مایلید که آثار ورزشهای مربوط به آرتریت را بر روی خودتان بدانید. در اثر ورزش میزان فشارخون بالا می رود ولی آیا این افزایش فشارخون می تواند خطرناک  باشد؟ در حقیقت علیرغم اینکه در موقع تمرین فشارخون بالا می رود ولی بعد از ورزش فشارخون از حدّ قبل  از تمرین به سطح پایی...

با  مشاوره با پزشک متخصص، شما می توانید میزان قند خون خود را با ورزش کاهش دهید و یا ان را کنترل نمایید. تمرینهای ورزشی مانند انسولین نی تواند قند خون را کاهش دهد. تمرینهای ورزشی می توانند افرادی که از دیابت نوع دوم رنج می برند را از مصرف دارو نجات دهند. ورزش و رژیم غذایی با هم می توانند در تنظیم قند...

تمرینها و حرکات ورزشی نه تنها در درمان و کنترل دردهای بیماری آرتریت مؤثر است بلکه سلامتی کلی افراد را نیز تأمین میکند. بیماریهای قند، فشارخون و بیماری قلبی با تمرینهای ورزشی و حرکات فیزیکی تحت تأثیر قرار می گیرند و احتمال ابتلا به سرطان و سکته فلبی و مغزی کاهش  می یابد. ترکیب ورزشها و تمرینهای بدنی ...

نقاط ماشهای شانه بیش از هر مشکل دیگری باعث ایجاد درد شانه شده و به ندرت تشخیص داده میشود. نقاط ماشهای نقاطی خاص، بسیار تحریک پذیر و بسیار حساس در عضلات است که گردش جریان خون در آنها کم و انقباض و اسپاسم در آنها زیاد است. کاهش جریان خون باعث ایجاد ناهنجاری در سموم و افزایش حساسیت عصبی شده و درد خفیف ...

ادم یک واکنش طبیعی به التهاب ایجاد شده به دلیل بارداری است .هنگام بارداری حجم خون ومایعات بدن تا ۵۰ درصد افزایش می یابد. این مایعات اضافی به بدن اطمینان خاطر می دهد که مواد مورد نیازی که لازم است را دارد. اما این مایعات باید در جایی ذخیره شود که منجر به ورم پا می شود.علاوه بر پاها، ورم می تواند در ق...

به نام يكتا خالق هستياين وبلاگ جهت معرفي و توسعه رشته تخصصي (پزشكي)طب فيزيكي وتوانبخشي ودر اختيار گذاشتن اطلاعات و اصول صحيح ورزش درماني وروش درست زندگي وكار جهت بيماران محترم وساير مراجعين به اين وبلاگ ايجاد شده است.نويسنده:دكتر عباس دقاق زادهپزشك-متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوا...

استامینوفن در مقادیر مختلف و بدون نسخه قابل تهیه است و قدرت تسکین درد متوسط تا قوی دارد و برای دردهای آرتروزی با فرمولهای دیگر وجود دارد. هر چند استامینوفن بدون نسخه پزشک برای دردهای متوسط تا ملایم پیشنهاد میشود اما ممکن است پزشک برای بعضی از بیماریها مثل درد شدید یا درد بعد از جراحی استامینوفن کدئی...

همیشه گردن خود را چه در حالت نشسته، ایستاده و یا راه رفتن، صاف و عمود بر بدن نگهدارید؛ به صورتی که هیچ زاویه ای با بدن نسازد.هرگز گردن خود را خم نکنید. بلکه اگر لازم است، صندلی خود را کوتاه تر نمائید و یا ارتفاع میز خود را بالاتر بیاورید.بسیاری از دردهای ستون فقرات در اثر خم بودن گردن به مدت طولانی ...

به نام يكتا خالق هستياين وبلاگ جهت معرفي و توسعه رشته تخصصي (پزشكي)طب فيزيكي وتوانبخشي ودر اختيار گذاشتن اطلاعات و اصول صحيح ورزش درماني وروش درست زندگي وكار جهت بيماران محترم وساير مراجعين به اين وبلاگ ايجاد شده است.نويسنده:دكتر عباس دقاق زادهپزشك-متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوا...

 تمرینات کششی را در هر زمان و هر مکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد؛ می توان انجام داد. اما بهترین زمان برای اجرای تمرینات کششی عبارتند از:صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و پیش از صرف صبحانه، پس از نشستن و ایستادن های طولانی، حین کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون هنگام احساس خشکی و کرختی در ...

تمرینات کششی را در هر زمان و هر مکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد؛ می توان انجام داد. اما بهترین زمان برای'>برای اجرای تمرینات کششی عبارتند از:صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و پیش از صرف صبحانه، پس از نشستن و ایستادن های طولانی، حین کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون هنگام احساس خشکی و کرخت...

علائم سندروم تونل کارپال عبارتند از:درد در ناحیه مچ و دست، که این درد تا ساعد، بازو و شانه شما پیش میرود.بی حسی در دستاناحساس سوزشضعفاگر شما مچ دستتان را تکان دهید و یا حالت قرار گرفتن آن را تغییر دهید، احتمالاً علائم سندروم تونل کارپال کاهش پیدا میکند.سندروم تونل کارپال میتواند هر دو دست را تحت تأث...

روش های غیر جراحی درمان صافی کف پا در اطفالکاهش سطح فعالیت برای کم کردن درداستفاده از کفی های مخصوصدرمان فیزیکی شامل تمرینات کششی برای تاندون آشیلمسکن برای کاهش درداستفاده از کفش های طبی مخصوصگاهی درمان جراحی برای کاهش علائم صافی کف پا و بهبود عملکرد پا لازم است Adblock test (Why?)

درمان کف پای صاف در کودکانتا سن ۳ سالگی کف پای صاف انعطاف پذیر نیاز به هیچ درمانی ندارد و استفاده از کفش های طبی و کفی های مختلف توصیه نمی شود، مگر این که سابقه خانوادگی قوی وجود کف پای صاف وجود داشته باشد که تا سن بلوغ، خود به خود اصلاح نشده است.پس از سن ۳ سالگی، اگر کودک علامتی نداشته باشد، اغلب ن...

به همان اندازه که استفاده از کامپیوتر می تواند پیشرفت ما را رقم بزند،ناآگاهی از بهداشت استفاده از آنها و بی توجهی به اصول مراقبت های صحیح از بدن در طول مدت استفاده می تواند ما را به سمت درد و ناراحتی و عذاب پیش ببرد.استفاده از میز و صندلی های مناسب، جای گذاری مناسب مانیتور و کیبورد،چینش صحیح میز کار...

توصیه هایی برای بلند کردن بار در منزل یا در محل کار ممکن است، نیاز داشته باشید تا باری را از روی زمین بردارید و یا جا به جا نمائید.توجه شما را به چند توصیه مهم برای بلند کردن بار جلب می کنیم.-قبل از بلند کردن هر شیئی، باید اشیا دست و پا گیر اطراف آن را بردارید.-ارتفاع مناسب برای برداشتن وزنه، از زمی...

از هم گسیختگی بافت دیسک می تواند در اثر آسیب ناگهانی و یا استرس مزمن، مثلاً به علت بلند کردن مدام اشیای سنگین و یا چاقی بوجود آید.فتق دیسک، در بسیاری از موارد ناشی از خم نمودن کمر و استفاده از کمر به جای زانوها و انجام حرکات چرخشی می باشد. Adblock test (Why?)

فشار زیاد و مکرر به شکل فزاینده ای مقاومت دیسک را تضعیف نموده و موجب بیرون زدگی و فتق آن می گردد.عوامل خطر آفرین شامل:کار شدید جسمی، ورزش سخت یا توان فرسا، عضلات ضعیف شکمی و پشت، وزنه برداری، عدم آمادگی جسمی و پیچش ناگهانی و شدید بدن و نیز پرش از ارتفاع زیاد. برای پیشگیری، اشیاء را با روش درست بلند ...

معمولاً کمر درد به علت های زیر به وجود می آید:-نشستن غلط روی صندلی های نامناسب- بلند کردن اجسام به روش غلط یا بلند کردن اجسام سنگین و حمل آنها.- بیماریهای ستون فقرات، نارسایی های مادر زادی اندامی، فشارهای روانی - استرسی و عدم تحرک کافی Adblock test (Why?)