شکستگی های فشاری و استرسی در درشت نی یا نازک نی باعث گسیختگی در ضریع استخوان می شود که معمولاً در ورزشکارانی که در مسافت های طولانی می دوند، اتفاق می افتد. به هیچ طریقی نمی توان با نواربندی علائم همراه با شکستگی های فشاری را کم کرد. به طور معمول ورزشکار باید 6 هفته استراحت کند تا علائم برطرف شوند. +...

نقـش فیـزیـوتـر اپـی حرفه اي در درمان فـتق دیسک کمـرفتق دیسک مهره در ناحیه گردن و کمر بسیار شایع است. علت شیوع در این 2 ناحیه نسبت ضخامت دیسک به ارتفاع مهره است. لیگامانهای طولی خلفی بلند هم وقتی به کمر میرسند ضخامتشان کم میشود. پارگی دیسک زمانی رخ میدهد که به طرف جلو یا چپ و راست خم شدهایم. در این ...

منیسک ها نقش مهمی در حفظ سلامت، ثبات و عملکرد مناسب مفاصل دارند. آناتومی منیسک داخلی و خارجی، به تفسیر نحوه بیومکانیک عملکردی مفصل کمک می کند. از نمای فوقانی، منیسک داخلی به شکل C و منیسک خارجی به شکل O می باشند )(. قسمت حاشیه منیسک ها )شاخ ها(، ضخیم و محدب است، اما در مرکز نازک و مقعر می باشد. این ...

مراقبت از اندامهای واریسی: از نشستن يا ايستادن طولاني مدت بپرهيزيد. اگر نحوه کار شما به گونهايست که مجبور هستيد در محلي بيحرکت بمانيد، اندامهاي پاييني و مچها را مرتب خم کنيد. از جا برخيزيد و در اطراف قدم بزنيد. وضعيت تورم اندامهاي پاييني ناشي از بيکفايتي سياهرگي، اغلب با استفاده از جورابهاي واريسي د...

پیشگیری از نقص مادرزادی ستون فقرات جنینمراقبتهای دوران بارداری از جمله مهترین و اصلیترین عواملی است که که باید به آن دقت شود. مصرف مکملها و ویتامینها در این دوران میتواند بسیار موثر باشد و مصرف روزانه فولیک اسید یکی دیگر از عواملی است که در پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. داشتن برنامه و رژیم غ...

کمردرد علل بسیار زیادی دارد. با این حال مهمترین علل کمردرد عبارتند از :

با انجام تمرینات کگل (کجل )از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببرید. حتي فكر كردن به عمل جنسي ميتواند احساسات ما را به هيجان آورد؛ عملي كه به زوجهاي جوان محدود نميشود و همهي زوجها در هر سني كه باشند ميتوانند از خوشيهاي آن بهرهمند شوند. ورزش كه بخش مهمي از يك زندگي جنسي موفق است، ميتواند ميل جنسي را تقويت ...

بیماری ازگود اشلاتر در افراد بالغدر بیشتر اوقات مشکل به طور طبیعی از بین می رود. ازگود اشلاتر که معمولاً به آن درد رشد زانو هم می گویند، زمانی که رشد سریع استخوان ها متوقف شود، به طوری طبیعی از بین می رود. توقف رشد هم معمولاً در سنین ۱۴ تا ۱۸ سال اتفاق می افتد. به همین دلیل است که معمولاً این بیماری...

تغييرات قلبي – عروقي در کهنسالیبا افزايش سن ميزان انعطاف پذيري عروق کاهش – فشار خون سيستولي افزايش – حساسيت سيستم بارورسپتور کاهش و ميزان اتوماتيسيته گره سينوسي- بطني کاهش مي يابد و بطن چپ هيپرتروفي مي شود. تغييرات تطابقي در هنگام ورزش مانند افزايش اختلاف اکسيژن سياهرگي- سرخرگي در عروق محيطي افزايش ...

 -      سارکوپنه ( تحليل عضلاني): سارکوپنه تحليل عضله و کاهش قدرت آن در اثر پيري است. تعداد سلولهاي عضلات و محتواي پروتئيني سلولهاي عضلاني باقي مانده کاهش مي يابد. قدرت عضلاني با افزايش سن کاهش مي يابد بدين صورت که قدرت هر فيبر عضلاني و همچنين قدرت به ازاء سطح مقطع کاهش مي يابد. سنتزپروتئين به خصوص ...

-         آرتروز: آرتريت بيش از 60% زنان و 50% مردان بالاي 70 سال را مبتلا مي سازد. ميزان شيوع و بروز آرتريت در مطالعات مختلف بسته به اينکه براي اثبات آرتروز از علائم کلينيکي – يافته هاي راديولوژيک و يا هر دو استفاده شده باشد متفاوت است.براي مثال سالمندان ممکن است متوجه کاهش دامنه حرکات در مفاصل خود...

به نام يكتا خالق هستياين وبلاگ جهت معرفي و توسعه  رشته  تخصصي (پزشكي)طب فيزيكي وتوانبخشي ودر اختيار گذاشتن اطلاعات و اصول صحيح ورزش درماني وروش  درست زندگي وكار جهت بيماران محترم وساير مراجعين به اين وبلاگ ايجاد شده است.نويسنده:دكتر عباس دقاق زادهپزشك-متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،است...

در کمال تعجب دانستههای ما در خصوص اثرات دقیق تزریق مستقیم کورتیکواستروییدها در داخل مفاصل و بافتهای نرم ناچیز است. به نظر میرسد استروییدهای موضعی با مکانیزمهای زیر عمل میکنند: • سرکوب التهاب در بیماریهای التهابی سیستمیک نظیر آرتریتروماتویید یا آرتریت پسوریاتیک، نقرس و غیره. تزریق داخل مفصلی کورتیکوا...

 تهیه و تزریق PRP و اقدامات حمایتی: جهت تزریق پلاسمای غنی از پلاکت با استفاده از کیت مخصوص 35 سی سی از خون بیمار گرفته می شود. سپس طی مراحل سانتریفیوژ، پلاسمای غنی از پلاکت را که غلظت پلاکت در آن 4 تا 6 برابر خون فرد است به دست می آید. به  طورمعمول برای درمان آرتروز زانو 6 سی سی و برای درمان آرنج تن...

PRPسلول'>سلول درمانی'>درمانی هست ولی سلول بنیادی درمانی نیست:سلولهای بنیادی که سازنده و مسئول بازسازی پوست، مو و مفاصل هستند با گذشت عمر، وارد فاز سکون (senescence) شده و فقظ با یک شوک هورمونی می توان آنها را وادار به تکثیر و افزایش تولید نمود. برای ایجاد این شوک نیاز به اثبات چند برابر شدن پلاکت ها...

 آیاPRP سرطان زا است؟خیر به چند دلیل: - چندین کیت معتبر بین المللی دارای تأییدیهFDA هستند و اگر سرطانزا بود این کیت ها به هیچ وجه توانایی دریافت این تأییدیه را نداشتند. – بالغ بر چهار دهه است که PRP در افراد بیمار به صورت سیستمیک استفاده می شود و حتی یک گزارش دال بر سرطانزا بودن یا توسعه سرطان وجود ...

  از یک هفته قبل از درمان و حداقل تا یک هفته پس از درمان با PRP باید از مصرف داروهایی که فعالیت های پلاکت ها را مختل  می کنند اجتناب شود. در این خصوص توصیه می شود انجام PRP راتا دوهفته پس از مصرف کورتون داخل مفصلی به تعویق انداخت. داروهای ضد التهابی غیرکورتونی شامل (آسپرین، بروفن، ناپروکسن، دیکلوفنا...

تزریق PRP در آرتروز زانو مععمولاً 2 تا 3 تزریق به فاصله 2  هفته تا یک ماه است اما برخلاف تزریقات کورتون داخل مفصلی تعداد دفعات استفاده از  PRP محدودیتی ندارد و می شود متناسب با نیاز بیمار آن را تکرار کرد. در مورد بیماریهای رباطها و التهاب خار پاشنه که یک تزریق ممکن است کافی باشد. در بیماریهای اسکلتی...

روش دقیق تری برای تشخیص کف پای صاف وجود دارد که از دستگاه تشخیص کف پای صاف به نام اسکن کف پا استفاده می شود. اسکن کف پا صفحهای دارد که بیمار با پاهای خود روی آن قرار می گیرد و دستگاه بر اساس فشاری که پا بر صفحه حساس آن وارد کرده است، میتواند اثر پای بیمار و نیز میزان صاف بودن کف پا را مشخص کند. از ا...

استفاده از PRP در مفاصل و رباطهاکاربرد PRP در دردهای اسکلتی  وعضلانی: آرتروز-  با استفاده از PRP  در موارد اسکلتی-عضلانی از قبیل آسیب های مزمن تاندون آشیل و دردهای ناشی از آن ،با وجود عدم موفقیت با درمانهای رایج ، بوسیله PRP  می توان در اکثر بیماران به بهبودی رسید و در 28 بیمار از 30 بیمار بررسی شده...