فتق دیسک

فشار زیاد و مکرر به شکل فزاینده ای مقاومت دیسک را تضعیف نموده و موجب بیرون زدگی و 1 آن می گردد.

عوامل خطر آفرین شامل:

کار شدید جسمی، ورزش سخت یا توان فرسا، عضلات ضعیف شکمی و پشت، وزنه برداری، عدم آمادگی جسمی و پیچش ناگهانی و شدید بدن و نیز پرش از ارتفاع زیاد. برای پیشگیری، اشیاء را با روش درست بلند کنید و برای حفظ توان و قدرت عضلانی مناسب، مرتباً ورزش کنید.