دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

بیماری دیسک کمر ، بیماری افراد میان‌ سال است ، یعنی شایع ترین سن ابتلا به دیسک کمر دهه سوم و چهارم ( بین 30 تا 40 سالگی ) است.در بسیاری از موارد ، بیمار ، درد کمر یا اندام تحتانی را ماهها یا حتی سالها دارد و معمولا با دارو بهبود نسبی پیدا می کند.در یکی از این حملات ، درد کمر بسیار شدید می‌شود و دیگر به درمان‌های طبی پاسخ نمی‌دهد.در این صورت بیمار ممکن است نیاز به روشهای غیر دارویی مانند فیزیوتراپی ، طب سوزنی ، کاردرمانی و آب درمانی داشته باشد.گاهی علیرغم تمامی این درمان ها، درد همچنان ادامه دارد که در این شرایط بیمار ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد ، بخصوص زمانیکه علائم دیسک علیرغم انجام روشهای غیر جراحی بمدت حداقل سه ماه همچنان ادامه داشته باشد و یا بیمار دچار احتباس ادراری یا بی اختیاری ادراری شده باشد.لاغری و ضعف در اندامهای تحتانی نیز یکی دیگر از مواردی است که بیمار باید گزینه درمانی جراحی را مد نظر قرار دهد. در این حالت بیمار نمی تواند روی پنجه یا پاشنه پا بخوبی راه برود.◾سوال مهم:آیا راه رفتن برای بیرون زدگی دیسک کمر مضر است؟اگر راه رفتن روی یک سطح صاف و غیر شیبدار انجام شود ، نه تنها مضر نیست بلکه در دراز مدت می تواند باعث تقویت عضلات کمری و بهبود درد ناشی از بیرون زدگی دیسک شود.دکتر عباس دقاق زاده: متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی، مفاصل،دیسک وستون فقراتویزیت حضوری وآنلایندریافت نوبت (ویزیت آنلاین از همه جا وحضوری فقط تهران) از طریق واتساپ یا روبیکا :09374715665تماس تلفنی واس ام اس پاسخ داده نمیشود دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

ترامادول نوعی مخدر برای تسکین درد است که به شدت اعتیاد آور است و حتی مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطر مرگ به همراه داشته باشد.همچنین می‌تواند باعث بروز مشکلات تنفسی شدید و کشنده شود.برای پیشگیری از این مشکلات معمولاٌ پزشکان دارو را در کمترین دوز و طی یک دوره کوتاه مدت برای بیمار تجویز می‌کند.مصرف ترامادول با الکل و دیگر داروهای خواب آور عوارض به شدت خطرناکی دارد.مصرف این دارو در دوران بارداری بسیار خطرناک است و امکان دارد نوزاد ناقص متولد شود.مصرف این دارو برای کودکان زیر 12 سال ممنوع است و نباید برای این گروه سنی استفاده شود.افراد بین 12 تا 18 سال نیز نباید این دارو را بعد از برخی جراحی‌ها مانند برداشت لوزه استفاده کنند.برای نوجوانان 12 الی 18 سال که چاق هستند یا مشکلات تنفسی دارند بهتر است استفاده نشود.▪️علائم مصرف ترامادول :با مصرف این مخدر اثراتی فیزیکی، ظاهری و جسمی در شخص ظاهر می‌شود. از جمله نشانه‌ها و علائم مصرف این مخدر می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:- تعریق- اسهال- سرگیجه- تشنج- عصبانیت- سرخ شدن و خماری چشم‌ها- از بین رفتن حافظه کوتاه مدت- اختلال خواب و بی خوابی- خارش- نگاه‌های بی‌دلیل به یک نقطه به مدت طولانی▪️توجه :ترامادول از اعتیاد آورترین مواد مخدر است. نباید از این ماده خودسرانه استفاده کرد یا برای ترک ماده دیگری به این ماده روی آورددکتر عباس دقاق زاده: متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی، مفاصل،دیسک وستون فقراتویزیت حضوری وآنلایندریافت نوبت (ویزیت آنلاین از همه جا وحضوری فقط تهران) از طریق واتساپ یا روبیکا :09374715665تماس تلفنی واس ام اس پاسخ داده نمیشوددکتر عباس دقاق زاده: متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی، مفاصل،دیسک وستون فقراتویزیت حضوری وآنلایندریافت نوبت (وی دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

علل سردی پاها عبارتند از :➖ سطوح بالای کلسترول خون➖ کمبود ویتامین دی➖ استرس و اضطراب➖ کشیدن سیگار➖ کم کاری تیروئید➖ بیماری رینود➖ فشار خون بالا➖ پلی نوروپاتی محیطی➖ ایدیوپاتیک ( ناشناخته / علتی برای آن پیدا نمی شود )▪️نکته مهم :اگر بجای اینکه هر دو پا و یا هر دو دست دچار سردی شود ، این سردی فقط در یک پا یا فقط در یک دست ایجاد شود ، این موضوع یک اورژانس پزشکی و هرچه سریعتر باید به پزشک یا بیمارستان مراجعه نمود.پلی نوروپاتی ( polyneuropathy ) بمعنای بیماری و یا درگیری عصبهای محیطی بدن شامل عصبهای موجود در دست ها و پاها می باشد. و علل مختلفی دارد.یک از علل مهم آن ، پلی نوروپاتی دیابتی است و بعد از گذشت چند سال از شروع دیابت ، بسیاری از بیماران ، مبتلا به پلی نوروپاتی دیابتی میشن ، بخصوص اکر کنترل قند خون در این بیماران بخوبی انحام نشه.دکتر عباس دقاق زاده: متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی، مفاصل،دیسک وستون فقراتویزیت حضوری وآنلایندریافت نوبت (ویزیت آنلاین وحضوری) از طریق واتساپ یا روبیکا :09374715665تماس تلفنی واس ام اس پاسخ داده نمیشود دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

التهاب زایده اپی کندیل خارجی بازو یا آرنج تنیس بازانLateral Epicondylitis or Tennis Elbow دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

انواع سندروم پای بی‌قرار:1- سندروم پای بی‌قرار اولیه یا ایدیوپاتیک:علت مشخصی برای ابتلا به سندروم پای بی‌قرار اولیه وجود ندارد. ممکن است بصورت ژنتیکی و ارثی باشد و از کودکی شروع شود و تا آخر عمر به همراه فرد باشد. این سندرم معمولا در افراد زیر 40 سال رخ میدهد.2- سندروم پای بی‌قرار ثانویه:سندروم پای بیقرار ثانویه ناشی از بیماری یا اختلال دیگری است. این بیماری اغلب بصورت ناگهانی و بعد از 45 سالگی اغاز میشود و زمینه ژنتیکی ندارد. این سندروم به دلیل اختلالاتی ایجاد میشود که توسط علائم زمینه‌ساز (پارکینسون، ms، نوروپاتی محیطی، و...) به وجود آمده.دکتر عباس دقاق زاده متخصص طب فیزیکی وتوانبخشی،مفاصل،دیسک وستون فقرات در شهر تهراندریافت نوبت (فقط تهران) از طریق واتساپ یا روبیکا :09374715665تماس تلفنی واس ام اس پاسخ داده نمیشود دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

آزلاستین (نازال)، برومپریدول، سیپروفلوکساسین (سیستمیک)، مهارکننده‌های قوی CYP1A2، فکسینیدازول، اورفنادرین، اوکسوممازین، پارالدهید، تالیدومید

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...

نشستن در حالت ۹۰ درجه روی توالت فرنگی باعث بروز مشکلاتی از قبیل یبوست ،عفونت ادراری،دردهای موضعی و بواسیر می شود . از این رو در صورت استفاده از توالت فرنگی ،چهارپایه پلاستیکی کوچکی در زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...

اسپاسم عضلات و ماهیچه‌ها در ورزش وفعالیت زیاد، نهایتا ۱۵ دقیقه به طول می‌انجامد. اگر این اسپاسم‌ها طولانی‌تر و دردناک‌تر شود، حتما باید به دکتر متخصص عضلات، معالج مراجعه کنید. چون این گرفتگی و اسپاسم‌ها امکان دارد از بروز بیماری‌های مختلفی مانند موارد زیر خبر دهد:بیماری‌های کبدیبیماری‌های مربوط به غده تیروییدتنگی کانال نخاعسختی شریان‌ها واختلال عروقیبیماری‌های نخاعیدیابتبیماری‌های عفونیکم‌خونیتحریک اعصاب کمر توسط عوامل مختلفکمبود ویتامین ومواد معدنی مثل منیزیم دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

علت درد انگشتان پا (متاتارسالژی)درد زیر انگشتان پا از وارد شدن فشار بیش از حد بر روی یک نقطه در پا ایجاد میشود. این فشار غالبا از ضربات وارده به پاها در حین ورزش‌های پر تحرک ناشی میشود. این احتمال نیز وجود دارد که فرد ناهنجاری یا بد شکلی در استخوان‌ها یا عضلات خود داشته باشد که این ناهنجاری به نحوه توزیع فشار و وزن مناسب بروی پاهای او تاثیر داشته باشد که این عامل از موارد زیر ناشی میشود: کوتاهی استخوان متاتارس اول یا بلند بودن استخوان متاتارس دومبیرون زدگی یا برجستگی سر استخوان متاتارسسفتی ماهیچه بازکننده انگشتان پا (عضلات)ضعیف بودن ماهیچه جمع کننده انگشت پا (عضلات)تغییر شکل انگشتان پا در اثر عارضه انگشت چکشیهایپر موبیلیتی یا سندرم انعطاف زیاد استخوان انگشت اول کوتاهی و سفتی تاندون آشیلسایر عواملی که می توانند باعث ایجاد درد انگشتان پا شوند عبارتند از: پرونیشن بیش از حد (چرخش یا متمایل شدن پا به سمت پهلو حین راه رفتن یا دویدن)استفاده از کفش نامناسبچاقی و اضافه وزنشکستگی استرسی استخوان متاتارس یا سایر استخوان‌های کف پاپینه پاپارگی رباط‌های پا دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب

1) هنگامی که مدتی به صورت یکنواخت روی کمر فشار آمده، ضمن استراحت در خلاف جهت عضلات کمر را تحت کشش قرار دهید.2) همیشه سعی کنید ستون فقرات را در حالت متناسب، متعادل و آماده قرار دهید.3) کار در ارتفاع پایین باعث کمر درد می‏شود.4) بلند کردن و بالا بردن اجسام به بالای سر ضمن زیاد کردن قوس کمر، فشار زیادی به کمر وارد می‏کند، در چنین مواقعی حتماً از یک چهارپایه یا نردبان استفاده کنید.6) از وضعیت‏هایی که باعث کمر درد می‏شود اجتناب کنید.7) هل دادن و کشیدن اشیاء سنگین بهتر از بلند کردن آنهاست.8) سفتی مفاصل و کوتاهی عضلات از علل عمده کمر درد است.9) هر کاری نیازمند وضعیت نشستن خاصی است توجه داشته باشید که حالت مناسب و صندلی و میز استاندارد برای سلامتی کمر ضروری است.10) در بلند کردن اشیاء کمر باید مستقیم باشد هر چه که اشیاء به بدن نزدیکتر باشد، فشار کمتری به کمر وارد می‏شود.11) یک زیرپایی در مواقع ایستادن طولانی مثل کار در پشت میز نقشه‏کشی یا ایستاده اتو زدن برای جابه‏جایی و انتقال وزن و کاهش قوس کمر ضروری است.12) در موقع حمل اشیاء به وسیله دو یا چند نفر، آنها باید پیشاپیش از موانع موجود در مسیر حرکت اطلاع داشته باشند.13) در موقع حمل اشیاء سنگین روی شانه، از دست مقابل برای کاهش انحراف استفاده کنید.14) در جابه‏جایی اشیاء به جای حرکت ناگهانی و چرخش محوری کمر، با برداشتن قدم‏های کوچک به سمت مقابل بچرخید.15) بلند کردن چند مرحله‏ای اشیاء سنگین از صدمه به کمر جلوگیری می‏کند.16) سطح توانایی فیزیکی خود را افزایش دهید.17) در مواقعی که مجبور هستید برای مدت طولانی در جایی بنشینید، با جابه‏جایی لگن از خستگی عضلات جلوگیری کنید.18) یک تشک خیلی سفت باعث می‏شود زیر کمر شما خالی بماند.19) بهتر است که روی دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...ادامه مطلب