پارگی دیسک معمولاً زمانی اتفاق میافتد که ترکیبی از تحلیل رفتن دیسک و ضربه به دیسک مهرهای وجود داشته باشد. وقتی پارگی دیسک اتفاق میافتد، مواد داخلی دیسک با فشار خارج میشود که به آن فتق دیسک میگویند. گاهی اوقات مواد به طور کامل از لایه بیرونی دیسک مهرهای عبور میکنند و منجر به فتق کامل دیسک میشوند. از ...

دلایل گرفتگی عضلاتعلت موقت گرفتگی عضلات ممکن است به دلیل استفادهی بیش از حد عضله یا یک مشکل پزشکی باشد. بنابراین، اگر اسپاسم شدید و مداوم شود، باید بلافاصله به یک متخصص مراجعه کنید. شایعترین دلایل اسپاسم عضلات عبارتند از:کمبود مواد معدنی: گرفتگی عضلات در افرادی که کمبود کلسیم، پتاسیم، سدیم و منیزیم ...

گرفتگی عضله در اطراف شانهها فشرده سازی اعصاب گردن، فتق دیسک گردن، روماتیسم بافت نرم (فیبرومیالژیا)، نشستن طولانی مدت پشت میز، نشستن در حالت قوز پشت، اختلالات استقرار، میتواند باعث اسپاسم عضلات در شانه شود. بی حسی ودرد گردن که به بازو و شانه گسترش مییابد و همراه با اسپاسم عضلانی است، معمولاً نشانه فت...

کشش تحقیقات نشان داده است که کشش در ناحیه خاصی که دچار گرفتگی عضلانی است میتواند به تسکین درد کمک کرده و باعث آزاد سازی انقباضات شود. این امر به ویژه برای عضلات اسکلتی که در ناحیه گردن، ساق پا، پشت و ران وجود دارد، مفید است.ماساژ دیده شده است که ماساژ یک روش عالی برای از بین بردن تنش عضلانی و همچنین...

تحقیقات نشان داده است که کمردرد'>کمردرد همه را تحت تاثیر قرار میدهد اما در زنان بیشتر مستعد است. با توجه به این نکته، توصیه میشود مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید زیرا کمبود ویتامین یکی از شایعترین علل کمردرد در سنین بالاتر، به ویژه برای زنان است.رژیمهای غذایی سرشار از غلات کامل، میوهها و سبزیج...

ادویههای ضد التهاب ادویههایی مانند زنجبیل، دارچین و فلفل هندی میتوانند به کاهش التهاب کمک کنند. زردچوبه نمونه فوق العاده دیگری است. به گفته Lachman، ممکن است در غذاهای خوش طعم استفاده شود یا در یک اسموتی مخلوط شود. کمردرد نیز میتواند با برخی غذاها تشدید شود. سرخ کردن، برشته کردن، مایکروویو، سرخ کردن...

متخصص طب فیزیکی، آموزش و مهارت لازم را دارد تا بتواند در مورد موثرترین درمان برای شرایط فردی شما توصیههای حرفهای ارائه دهد. همه روش های درمانی و جراحی برای همه بیماران مناسب نخواهد بود. دکتر مهسا مظاهری ابتدا از طریق برخی از روشهای درمانی غیر تهاجمی با شما صحبت خواهد کرد که میتوانید برای تسکین درد و...

نشستن طولانی مدت برای افراد مبتلا به دیسک کمر اصلا مناسب نیست. میز ایستاده گزینه بسیار خوبی است، اما اگر مجبورید بنشینید، ستون فقرات خود را محکم روی پشتی صندلی قرار دهید، صاف بنشینید و خم نشوید (که باعث کشیدگی رباطهای ستون فقرات و تشدید دیسک کمر میشود). زانوهای شما باید همسطح باسن باشد یا اگر پشت می...

شل کننده عضلات ونقش آن در درمان کمردردیکی از دلایل شایع مشکلات کمر، کشیدگی عضلات پشت است، بنابراین شل کنندههای عضلانی اغلب تجویز میشوند. این داروها با کاهش تنش در ماهیچههایی که منبع درد هستند، عمل میکنند. شل کنندههای عضلانی که معمولا تجویز میشوند عبارتند از: کاریزوپرودول، سیکلوبنزاپرین، متوکاربامول ...

بهترین درمانهای خانگی برای کمردرد چیست؟بسته به شدت و علت، ممکن است بتوانید کمردرد خود را در خانه کاهش دهید یا از بین ببرید. بسیاری از این درمانها راهحلهای کوتاهمدتی هستند، اما میتوانند به شما کمک کنند تا زمانی که منتظر ملاقات بعدی با پزشک خود هستید، از مصرف داروها اجتناب کنید. پس از مشورت با پزشک، م...

عوامل موثر بر کاهش میل جنسی'>جنسی و ناتوانی جنسی در سالمندانعوامل اجتماعینگرش جامعه به کهولت و افزایش سن یکی از عوامل کاهش تمایلات و توانایی جنسی محسوب می گردند. اکثر افراد پیر در سطح جهانی از ابراز تمایلات خود خودداری می کنند.ایشان نگرش اجتماعی فوق را قبول کرده و بعد از مدتی سعی در فراموش کردن امیا...

علائمی که ممکن است در مراحل اولیه آرتروز زانو تجربه کنید عبارتند از:درد در زانو: خصوصاً هنگام خم شدن و صاف شدن زانو یا تحمل وزنتورم زانو: این امر به دلیل تجمع مایعات در مفصل یا تجمع رشد استخوانی به نام استئوفیت ایجاد میشود.سفتی زانو: هنگام حرکت دادن مفصل ، به خصوص اولین کار در هنگام صبح یا بعد از نش...

ضخیم شدن و التهاب غلاف کف پا یا فاسئیت پلانتار (Plantar Fasciitis) یکی از مهم ترین علت درد پاشنه پا است.پلانتار فاسیا (Plantar fascia) یک رباط بلند و نازک است که زیر پوست کف پا قرار گرفته است. این رباط از پاشنه پا تا زیر پنجه ادامه دارد و استخوان پاشنه را به انگشتان پا متصل می کند.التهاب این رباط یا...

ممکن است نیمی از افراد دچار کمبود منیزیم در بدن باشند. منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی مربوط به عملکرد عضلات و عصبها، عملکرد قلب و سلامت استخوان دخالت دارد. همچنین شما برای فعالیت بهینهی ویتامین D در بدن خود به منیزیم نیاز داری...

به طور کلی 5 گروه کشش عبارتند از: کشش استاتیک، داینامیک، سیکلیک یا متناوب، بالیستیک و کشش مبنی بر PNF. هر کدام از این کشش ها در افزایش طول بافت موثرند و میتوانند به شیوه های مختلفی انجام شوند؛ برای مثال میتوانند به صورت دستی یا مکانیکی باشند، پسیو یا اکتیو باشند و یا توسط خود بیمار (سلف استرچینگ) یا...

درمانهاي مکمل برای دردهای مزمنبرخی روشهای درمانی به عنوان جایگزین و تکمیل کننده داروها هستند، مثل یوگا و طب سوزنی. اگر می خواهید از روش طب مکمل یا جایگزین استفاده کنید، حتما با پزشکتان در این باره مشورت کنید.طب سوزنیدر برخی افراد، روشهای طب مکمل بعد از چند ماه اثر مفید خود را نشان میدهد. تقویت روح و...

فلج عصب صورتی فلج بِل Bell's palsy-در روال درمان فلج عصب صورت (فلج بل) امكان دارد گاهي سيتي اسكن يا ام.آر.آي، و آزمايشات جهت رد ساير علل وارد آمدن فشار به عصب هفتم (عصب صورتي) توصيه شوند.- امكان دارد آزمايشات الكتريكي (الكتروميوگرافي) روي عصب هفتم انجام شوند تا ميزان آسيب به عصب مشخص گردد.- اگر درد ...

دلایل صدا دادن زانو'>زانو۱. حبابهای گازحبابهای گاز میتوانند با گذشت زمان در نواحی اطراف یک مفصل تجمع یابند و حبابهای بزرگتری را در مایع سینوویال تولید کنند. هنگام خمکردن زانو این حبابها می ترکند. این پدیده یک فرآیند طبیعی است و برای هر شخصی در زمانهای مختلف ممکن است رخ دهد. این فرایند همراه با درد ن...

عوارض درمان نکردن زخم پای دیابتی :درمان نکردن عفونت پای ناشی از دیابت باعث قطع عضو و مرگ می شود. آموزش پیشگیری و درمان عفونت پا دیابتی در بیماران دیابتی بسیار مهم است. اول از همه، بیماران دیابتی باید قند خون خود را به خوبی کنترل کنند. آنها به مراقبت خوب پا، با نپوشیدن کفش های تنگ و استفاده از کرم مر...