علت درد ساق پا چیست؟یکی از شایعترین مشکلاتی که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند، درد در ناحیه ساق پا است. معمولا آسیبهای جزئی یا فعالیت بیش از حد باعث بروز این مشکل میشود. در این شرایط مراجعه به پزشک نیاز نبوده و با استراحت و درمانهای خانگی ساده درد از بین میرود.اما گاهی درد شدید ...

به نام يكتا خالق هستياين وبلاگ جهت معرفي و توسعه  رشته  تخصصي (پزشكي)طب فيزيكي وتوانبخشي ودر اختيار گذاشتن اطلاعات و اصول صحيح ورزش درماني وروش  درست زندگي وكار جهت بيماران محترم وساير مراجعين به اين وبلاگ ايجاد شده است.نويسنده:دكتر عباس دقاق زادهپزشك-متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،است...

بيرونزدگي ديسك بين مهرهاي در اثر از هم گسيختگي ناگهاني يا تدريجي رباطها و بافتهاي حمايتي اطراف ديسك بين مهرهاي (بالشتكهايي كه مهرههاي ستون فقرات را از هم جدا ميكنند) ايجاد ميشود. ديسكهاي بينمهرههاي گردن يا كمر بيشتر از ساير جاهاي ستون فقرات دچار اين مشكل ميشوندعلايم شايعدر صورت بيرون زدن و پارگی دیس...

آیا تغییرات آب و هوا می تواند بر آرتروز تاثیر بگذارد؟بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که عواملی مانند کاهش فشار هوا و افزایش رطوبت سبب بدتر شدن علایم آرتروز می شود.این یک نظریه است که کاهش فشار با رطوبت در ارتباط است و می تواند سبب ورم مفاصل شود.ورم سبب سفت و سخت شدن مفاصل می شود و در نهایت سبب بروز د...

چرا عصبانی میشویم؟عصبانیت یک واکنش احساسی به یک عامل استرسزا یا تهدیدات محیطی است و میتواند در اثر ناامیدی یا پنهانکردن آسیبپذیریهایی مانند ترس، شرم یا غم و اندوه ایجاد شود. ریشه خشم در مغز نهفته است و معمولاً بهعنوان واکنش به ترشح کورتیزول رخ میدهد. کورتیزول گاهی اوقات بهعنوان هورمون «جنگوگریز» خوا...

روغن ماهی برای بهبود بیماری قلبی بسیارمفید است . روغن ماهی حاوی نوعی چربی بنام چربیهای امگا 3 با خاصیت پائین آوردن تری گلیسیرید خون است . از اینرو توصیه می شود روغن ماهی به رژیم غذایی بیماران قلبی اضافه شود . برخی از خاصیتهای چربیهای امگا 3 عبارتند از:- رقیق کردن خون : این ویژگی روغن ماهی در درمان ل...

دکتر عباس دقاق زاده (حوزه تخصصی)متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوان،مفاصل،اعصاب محيطي، ديسك وستون فقرات،ناهنجاریهای اسکلتی و گودی کمر وقوزپشتی وزانوی ضربدری وپرانتزی ،كمردرد وگردن درد،درد کتف وشانه ،صافی وگودی کف پا وتجویزکفی وکفش طبی ،سوزش وگزگز وداغی پاها ودستها،سردرد های مقاوم به...

كمبود روي عبارت است از ناكافي بودن مقدارت روي در سلولهاي بدن. اين امر بركاركرد بيضهها، كبد و عضلات استخوانها، دندانها، مو و پوست تأثير ميگذارد. روي جزئي حياتي از بسياري از آنزيم هايي است كه واكنشهاي شيميايي لازم براي كاركرد طبيعي بدن از جمله كاركرد ايمني و ترميم پوست را تسهيل ميكند. تمامي سنين رامبت...

گردن درد'>درد و راههای درمان آنگردن درد یکی از مشکلات عادی در بین افراد بزرگسال و یکی از رایج ترین مشکلات در بین افرادی است که شغل نشسته دارند. این مشکل را می توان در بین دانشجویان نیز مشاهده کرد. میزان شیوع گردن درد در طول سال های گذشته بطور مشخص افزایش یافته و هم اکنون رتبه دوم بعد از کمر درد را ب...

Treatment of CRPS Occupational therapy & physiotherapy An interdisciplinary therapy that is tailored to the needs of the patient is essential in the treatment of CRPS. Physiotherapy mainly supports mobility. The patient is encouraged to move independently, despite the pain, in order to reduce rigidi...

یکی از بیماریهای که در یکی دو دهه اخیر نام آن زیاد به گوش میخورد بیماری آرتروز'>آرتروز است. این بیماری که در زنان بیشتر از مردان دیده میشود، از شایعترین بیماریهای مفصلی به شمار میآید.عوامل متعددی در روند بیماری آرتروز موثرند. عواملی مثل جنسیت، نژاد، وراثت یا نحوه زندگی افراد. آمار مبتلایان به بیماری...

از بین رفتن غضروف در بیماری آرتروز'>آرتروز تنها به علت پیری نیست. عوامل متعددی میتوانند موجب ساییدگی سطح مفصل و بروز بیماری آرتروز شوند. کار و فعالیت شدید بدنی، اضافه وزن یا ورزشهای سنگین از جمله این موارد هستند. مفاصل استخوانهای زانو و مفاصل استخوانهای لگن بیشتر از سایر مفاصل دچار فرسایش و ساییدگی ...

این نوع مداخله یکی از روشهای موثر جهت درمان و رفع درد و التهاب در بسیاری از کمردردهای پایین کمر و انتشار آن به پا (دردهای رادیکولار) مانند درد سیاتیک میباشد.طی این مداخلات از طریق فضای بین ستون فقرات، سوزن مورد نظر تحت هدایت سونوگرافی یا فلوروسکوپی به فضای اپیدورال محل آسیب دیسک وارد میشود و پس از ا...

مفاصل فاست، مفاصل کوچکی در سمت بالایی و پایینی مهرهها در ستون فقرات هستند که سبب حفظ پایداری ستون فقرات میشوند. این مفاصل هستند که در کمردرد به علت فشار ناشی از وزن بالا، سابقه جراحی کمر، زایمان سخت، ورزشهای سنگین، سابقه فامیلی آرتروز و آسیبهای فیزیکی در معرض آرتروز میباشند و التهاب ناشی از آنها سبب...

ازون درمانیازون درمانی یکی از روشهای درمانی نوین بسیار موثر میباشد که با توجه به خواص ضد التهابی، ضد درد و مهمتر از همه اثرات رژنراتیو (ترمیمی) به سبب تحریک فعالیت فیبروبلاستها، استفاده از آن در درمان مشکلات دیسک بین مهرهای رواج یافته است. از لحاظ علمی و بالینی نیز ثابت شده که رادیکال های آزاد درون ...

آلفا هیدروکسی اسیدها میتوانند در برطرف کردن مشکلات زیر تأثیرگذار باشند:آکنهاستعمال لوسیون، لایهبردار یا کرم صورت حاوی آ اچ آ نشانههای آکنه در نوجوانان و بزرگسالان را کاهش میدهد.جای جوشاستعمال آلفا هیدروکسی اسید روی پوست در قالب لایهبردار یا لوسیون میتواند ظاهر جای جوش را بهبود بخشد.خشکی پوستاستفاده ...

در مچ دست به طور طبیعی کیستی وجود ندارد.گانگلیون یا کیست سینوویال مچ دست شایع ترین توده خوش خیم دست است.کیست سینوویال بافت شبیه یک کیسه است که در درون آن مایع غلیظی وجود دارد. این مایع همان مایع مفصلی است که مدتی در درون کیست مانده و غلیظ شده و علت درد مچ دست است. جدار کیست هم بافتی شبیه کپسول مفصلی...

برخی روشهای درمانی به عنوان جایگزین و تکمیل کننده داروها هستند، مثل یوگا و طب سوزنی. اگر می خواهید از روش طب مکمل یا جایگزین استفاده کنید، حتما با پزشکتان در این باره مشورت کنید.در برخی افراد، روشهای طب مکمل بعد از چند ماه اثر مفید خود را نشان میدهد. تقویت روح و جسم با کمک این روشها، به کنترل بهتر د...

دلایل احتمالی بیدار شدن با کمردردبیماری دژنراتیو دیسکهرچه سن فرد بالاتر باشد، سایش و پارگی طبیعی دیسکها در نخاع میتواند منجر به تنگ شدن کانال ستون فقرات کمری شود. پزشکان به این وضعیت آرتریت نخاعی یا بیماری دژنراتیو دیسک میگویند.بیماری دژنراتیو دیسک میتواند اعصاب نخاعی را فشرده سازد، در نتیجه باعث در...

تاثیر گرما بر کمردردبا ارزیابی چند مطالعه در این مورد معلوم شد استفاده از گرما برای درد کمر موثر است. نتیجه این بوده که گرما میتواند درد پایین کمر را تا حدی کاهش دهد؛ اما همین بررسیها نشان داد ورزش در کنار گرمادرمانی، فواید بزرگتری برای کمردرد دارد.گرمادرمانی یا استفاده از پک گرمایی علاوه بر کمردرد ...