راه رفتن در التهاب مفاصل

1 1

راه رفتن برای افراد مبتلا به 1 1 از دویدن بهتر است. زیرا فشار کمتری به مفاصلتان وارد میxadکند، نیاز به مهارتهای خاصی ندارد و ارزان است. اگرچه یک جفت کفش پیاده روی ساق دار نیاز دارید. میxadتوانید تقریباً هرجا و هر زمانی که بخواهید راه بروید. اگر در لگن، زانو، مچ پا یا پا مشکلات جدی دارید، با پزشکتان مشورت کنید، شاید راه رفتن برایتان خوب نباشد.