اگر از میوه ها، سبزیجات و لبنیات به مقدار کافی استفاده نمایید. تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان تأمین می شود و استخوان های سالم و محکمی خواهید داشت. علاوه بر آن ایمنی بدنتان در برابر ابتلا به سایر بیماری ها هم بسیار بالا می رود. انواع غذاها را میل کنید، البته به صورت متعادل. از هر نوع میوه یا سبزی کمی میل کنید، برنامه ی غذایی رنگارنگ و حساب شده ای برای خود ترتیب دهید.
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...
ما را در سایت دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 112 تاريخ : شنبه 31 ارديبهشت 1401 ساعت: 16:50