دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

SVF یا Stromal Vascular Fraction مجموعه‌ای از سلول‌های ترمیمی است که از بافت چربی خود بیمار استخراج می‌شود. این روش اتولوگ است؛ یعنی از سلول‌های بدن خود فرد استفاده می‌شود و به همین دلیل:احتمال رد ایمنی وجود ندارد ایمنی درمان بالا استسازگاری زیستی دقیق داردسلول‌های موجود در SVF شامل سلول‌های بنیادی مشتق از چربی، سلول‌های پیش‌ساز مزانشیمی و فاکتورهای رشد طبیعی هستند که می‌توانند در فرآیندهای زیر نقش داشته باشند:افت التهاب مفصلتحریک بازسازی بافتبهبود محیط بیولوژیک مفصلکمک به ترمیم نسبی غضروفاین م...

درد لگن یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی‌عضلانی است که می‌تواند در هر سنی ایجاد شود و کیفیت زندگی، راه رفتن، خواب، ورزش و حتی انجام فعالیت‌های ساده روزمره را مختل کند. بسیاری از بیماران تصور می‌کنند هر دردی در اطراف لگن به معنی آرتروز مفصل ران است، در حالی که درد لگن می‌تواند از استخوان‌ها، عضلات، تاندون‌ها، بورس‌ها، ستون فقرات کمری، مفصل ساکروایلیاک یا حتی اعصاب منشأ بگیرد.خبر خوب این است که بیشتر علل درد لگن با تشخیص صحیح و درمان‌های غیرجراحی قابل کنترل هستند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با مرور ...

انگشت ماشه‌ای یا تریگر فینگر یکی از بیماری‌های شایع دست است که باعث درد، گیر کردن، تق‌تق کردن یا قفل شدن انگشت می‌شود. رعایت نکات زیر می‌تواند به افت درد، جلوگیری از پیشرفت بیماری و بیشتر شدن موفقیت درمان‌های طب فیزیکی و توانبخشی کمک کند.توصیه‌های مهم 1. فعالیت‌هایی که نیاز به مشت کردن مکرر یا گرفتن محکم اجسام دارند را تا حد توانایی نزول دهید.2. از انجام کارهای طولانی‌مدت با دست، بدون استراحت، خودداری کنید.3. هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه کار با دست، ۵ تا ۱۰ دقیقه به انگشتان خود استراحت دهید.4. از فشار بیش...

۳۰ توصیه مهم برای بیماران مبتلا به لنف ادم (ورم دست یا پا)لنف ادم به تجمع مایع لنفاوی در بافت‌ها گفته می‌شود که باعث ورم، سنگینی و گاهی درد در دست یا پا می‌شود. رعایت نکات زیر می‌تواند به کنترل علائم و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند. 1. از جوراب یا آستین فشاری تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید.2. جوراب یا آستین فشاری را به طور منظم و طبق دستور بپوشید.3. وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید.4. فعالیت بدنی منظم داشته باشید و از بی‌تحرکی طولانی پرهیز کنید.5. پیاده‌روی روزانه را در برنامه خود قرار...

۳۰ توصیه مهم برای افرادی که درد دنبالچه دارنددرد دنبالچه یا کوکسیدینیا یکی از علل شایع درد در قسمت انتهایی ستون فقرات است که می‌تواند هنگام نشستن، برخاستن از حالت نشسته یا حتی خوابیدن باعث ناراحتی شود. رعایت نکات زیر می‌تواند به افت درد و بهبود کارایی بیماران کمک کند. ۱. از نشستن طولانی‌مدت خودداری کنید.هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه از جای خود بلند شوید و چند دقیقه راه بروید.۲. از بالش مخصوص دنبالچه استفاده کنید.بالش‌های حلقوی یا U شکل فشار روی دنبالچه را کم شدن می‌دهند.۳. روی سطوح سخت ننشینید.صندلی‌های نر...

۳۰ توصیه مهم برای بیماران مبتلا به سندرم تونل کارپ و درد مچ دستسندرم تونل کارپ یکی از شایع‌ترین علل درد، گزگز و بی‌حسی دست است که در اثر فشار روی عصب مدیان در ناحیه مچ دست ایجاد می‌شود. رعایت نکات زیر می‌تواند به افت علائم و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند. ۱. از خم کردن طولانی مچ دست خودداری کنید.خم شدن مداوم مچ می‌تواند فشار روی عصب مدیان را بیشتر شدن دهد.۲. هنگام خواب مچ دست را در وضعیت صاف نگه دارید.بسیاری از بیماران شب‌ها دچار تشدید علائم می‌شوند.۳. از مچ‌بند طبی استفاده کنید.استفاده از ا...

درد آرنج یکی از مشکلات شایع اسکلتی عضلانی است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کند. دو علت بسیار شایع درد آرنج عبارتند از آرنج تنیس‌بازان (التهاب یا آسیب تاندون‌های سمت خارجی آرنج) و آرنج گلف‌بازان (التهاب یا آسیب تاندون‌های سمت داخلی آرنج). رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند به بهبود علائم و پیشگیری از عود بیماری کمک کند.۱. از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند پرهیز کنید. ادامه فعالیت دردناک روند بهبودی را کند می‌کند.۲. حرکات تکراری دست و مچ را افت دهید.استفاده مکرر از پیچ‌گوشتی، انبردست و اب...

بهترین داروی مسکن ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) برای بیماران مبتلا به فشار خون چیست؟بسیاری از بیماران مبتلا به فشار خون بالا، آرتروز، کمردرد، دیسک کمر، گردن درد یا دردهای عضلانی اسکلتی مجبور می‌شوند از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی یا NSAID استفاده کنند.اما سؤال مهم این است که آیا همه این داروها برای بیماران مبتلا به فشار خون بی‌خطر هستند؟ پاسخ منفی است.بعضی از NSAID ها می‌توانند فشار خون را بالا ببرند، اثر داروهای فشار خون را کم کنند و حتی خطر سکته قلبی، نارسایی قلبی و آسیب کلیه را رشد دهند....

چه یافته‌هایی در نوار عصب و عضله مشخص می‌کند بیمار ممکن است به جراحی دیسک نیاز داشته باشد؟بسیاری از بیماران مبتلا به دیسک گردن، دیسک کمر، درد سیاتیک یا دردهای تیرکشنده دست و پا این سؤال را می‌پرسند که آیا نوار عصب و عضله می‌تواند مشخص کند که بیمار نیاز به جراحی دارد یا خیر؟ واقعیت این است که نوار عصب و عضله یا EMG-NCV یکی از مهم‌ترین ابزارهای تشخیص در طب فیزیکی و توانبخشی و بیماری‌های ستون فقرات است، اما به تنهایی تصمیم‌گیر نهایی برای جراحی نیست. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، جراح ستون فقرات یا ج...

۳۰ توصیه مهم برای درد کف پا، درد پاشنه و خار پاشنه (راهنمای مفصل درمان و پیشگیری در طب فیزیکی و توانبخشی)درد کف پا، درد پاشنه و به‌ویژه خار پاشنه از شایع‌ترین علل مراجعه بیماران به کلینیک‌های طب فیزیکی و توانبخشی هستند. این مشکل می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت نزول دهد و حتی راه رفتن ساده را دردناک کند. بسیاری از بیماران صبح‌ها هنگام اولین قدم‌ها یا بعد از نشستن طولانی‌مدت دچار درد شدید در ناحیه پاشنه می‌شوند. خار پاشنه و درد کف پا چیست؟خار پاشنه یک زائده استخوانی کوچک در قسمت زیرین استخوان ...

در این گزارش به بررسی کامل «تمرینات ساده برای تقویت عضلات کمر» می‌پردازیم و آخرین اخبار، جزئیات و نکات مهم مربوط به این موضوع را مرور خواهیم کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. درد و ضعف عضلات کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات امروزی است، به‌ویژه در افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند یا فعالیت فیزیکی کمی دارند. انجام چند تمرین ساده و منظم می‌تواند به تقویت عضلات کمر، کاهش در...

در ادامه این مطلب، مهم‌ترین اطلاعات منتشر شده درباره «تزریق ژل اسید هیالورونیک داخل مفصل؛ راهنمای کامل برای بیماران» را همراه با جزئیات تکمیلی مطالعه خواهید کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. تزریق ژل اسید هیالورونیک یکی از روش‌های پرکاربرد در درمان‌های طب فیزیکی و توانبخشی است که برای کاهش درد و بهبود حرکت مفاصل، به‌ویژه در آرتروز زانو استفاده می‌شود.بسیاری از بیماران قبل از ...

در این گزارش به بررسی کامل «تزریق سلول‌های بنیادی در آرتروز زانو درمان نوین در طب فیزیکی و توانبخشی» می‌پردازیم و آخرین اخبار، جزئیات و نکات مهم مربوط به این موضوع را مرور خواهیم کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین علل درد زانو و کاهش کیفیت زندگی در بزرگسالان است. بسیاری از بیماران به دنبال درمانی هستند که بتواند علاوه بر کاهش درد، به ترمیم بافت ...

تمرینات ساده برای تقویت عضلات کمردرد و ضعف عضلات کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات امروزی است، به‌ویژه در افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند یا فعالیت فیزیکی کمی دارند. انجام چند تمرین ساده و منظم می‌تواند به تقویت عضلات کمر، کاهش درد و پیشگیری از آسیب‌های ستون فقرات کمک کند.۱. پل زدن (Bridge)یکی از بهترین تمرین‌ها برای تقویت عضلات کمر، باسن و همسترینگ است.روش انجام:روی زمین دراز بکشید، زانوها را خم و کف پاها را روی زمین بگذارید. سپس باسن خود را آرام از زمین بلند کنید تا بدن از زانو تا شانه‌ها در یک خط مستقیم قرار گیرد. ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و دوباره پایین بیایید.تعداد: ۱۰ تا ۱۵ بار، در دو تا سه نوبت.۲. حرکت گربه و شتر (Cat-Camel Stretch)این حرکت برای افزایش انعطاف ستون فقرات بسیار مؤثر...

اگر به نظر می رسد درمان های شما برای درد میگرن موثر نبود، چه کاری می توانید انجام دهید؟ پزشک میتواند درمانهای دیگری را که ممکن است برای شما مؤثرتر باشد، پیشنهاد کند. برای بسیاری از افراد، ترکیب دارو و درمان های طبیعی یک راه موثر برای مدیریت درد میگرن است.چرا درمان های میگرن با شکست مواجه می شوند؟در اینجا دلایلی وجود دارد که نشان می دهد درمان میگرن شما ممکن است موثر نباشد:تشخیص ناقص میگرن انواع مختلفی دارد. هر کدام به درمان های متفاوتی پاسخ می دهند. ممکن است لازم باشد به یک متخصص سردرد مراجعه کنید تا بتواند نوع سردرد شما را به درستی تشخیص دهد و درمان صحیح را برای آن تجویز کند.تشخیص نادرست سردرد شما ممکن است میگرن نباشد، بلکه نوع دیگری از سردرد یا شرایط درد باشد.سایر شرایط. ممکن است یک بیماری ...

سردرد تنشی در مقابل میگرن: چگونه تفاوت را تشخیص دهیمچه سالها سردرد داشتهاید و چه اخیراً شروع به سردرد کردهاید، مهم است که بدانید با چه نوع سردردی دست و پنجه نرم میکنید. به این ترتیب می توانید درمان مناسب را دریافت کنید.سردرد تنشی شایع ترین سردرد است. تا 78٪ از آمریکایی ها آنها را در برخی مواقع دریافت می کنند. ممکن است هر چند وقت یکبار آنها را داشته باشید و ممکن است در عرض چند ساعت ناپدید شوند. یا ممکن است بیشتر اتفاق بیفتند و تمام روز ادامه داشته باشند.سردردهای میگرنی چندان رایج نیستند. حدود 15 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده به آنها مبتلا می شوند. اما آنها می توانند بسیار دردناک تر و تخلیه کننده تر باشند. معمولا بین 4 تا 72 ساعت دوام می آورند.نوع علائمی که مشاهده می کنید، مدت زمان آن...

راه های درمان سردرد تنشی چیست؟اگر گهگاه به این سردردها مبتلا می شوید، می توانید آنها را با داروهای بدون نسخه درمان کنید: آسپرین (فقط برای بزرگسالان به دلیل احتمال ابتلا به سندرم ری در کودکان و نوجوانان)استامینوفنایبوپروفنناپروکسنکافئین نیز ممکن است کمک کند. بسیاری از داروهای سردرد آن را به عنوان یک جزء تشکیل می دهند.اگر سردردهای تنشی مزمن (طولانی مدت) دارید که با داروهای OTC بهبود نمی یابند ، به پزشک خود مراجعه کنید. گاهی پزشکان برای درمان این سردردها داروهای ضد افسردگی تجویز می کنند. برای اینکه این داروها به درد شما کمک کنند، لازم نیست افسردگی یا اضطراب داشته باشید.طب سوزنی و تکنیک های خودآرام سازی نیز ممکن است به کاهش سردردهای تنشی کمک کند بخوانید...

بریس های کمری ممکن است باعث حمایت، ثبات، تسکین درد و کمک به روند بهبودی بشوند.برخی از بیماران متوجه می شوند که می توان از بریس کمر برای ایجاد راحتی و احتمالاً کاهش درد استفاده کرد. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد استفاده از بریسهای غیرالاستیک به سبک کرست، که روزانه استفاده میشود، همراه با یک برنامه تمرینی طب فیزیکی وتوانبخشی، میتواند سرعت بهبودی و کاهش درد را داشته باشد.بریس کمر نیز ممکن است بعد از جراحی کمر مفید باشد بخوانید...

تمرینات ایزومتریک عضله چهار سر راناین تمرین ورزش به تسکین درد عضلانی زانو کمک می کند و با نشستن روی زمین، خم کردن پشت روی آرنج بازو، در حالی که زانوی آسیب دیده روی زمین کشیده می شود، در حالی که دیگری خم می شود، انجام می شود. بعد، عضلات چهارسر ران پای کشیده را بکشید، پنج ثانیه نگه دارید و سپس شل کنید. این تمرین را 10 تا 20 بار و سه بار در روز تکرار کنید. بخوانید...

تیزانیدین'>تیزانیدین(سیردالود)چیست؟تعریف:تیزانیدین یک داروی شل کننده عضلات اسکلتی با اثر مرکزی است.فارماکوداینامیک:تیزانیدین یک شل کننده عضلات اسکلتی با اثر مرکزی بوده و سایت اختصاصی اثر آن نخاع می باشد و عمدتاً بصورت Spinal وSupraspinal عمل می کند. این دارو آگونیست رسپتور 2- آدرنرژیک بوده و با تحریک گیرنده های پیش سینا پسی2- آدرنرژیک سبب مهار آزاد سازی آمینواسیدهای تحریکی که موجب تحریک رسپتور NMDA(N-Mathyl-D-Asparte) می گردد شده و باعث مهار انیترنورونهای تحریکی و کاهش تون عضلات می شود. هم چنین بدلیل خواص شل کنندگی عضلانی یک اثر ضد دردی مرکزی متوسط نیز ایجاد می نماید.مواردمصرف:تیزانیدین برای درمان علامتی اسپاسم همراه مولتیپل اسکلروزیس و اسپاسم های مزمن همراه با بیماریها و صدمات نخاعی و نیز د...