بعضی از علل بیرون زدگی وآسیب دیسک کمر

بعضی از علل بیرون زدگی وآسیب دیسک کمر

تصادف با ماشین
ضعف در عضلات کمر
مکانیک بدن و وضعیت بد بدن که باعث استرس دیسک نخاع می‌شود
فعالیت‌هایی که شامل چرخیدن یا خم شدن زیاد می‌باشد
نشستن، پیاده روی یا فعالیت طولانی مدت
آسیب به کمر از زمین خوردن جدی
حرکات تکراری با زور در بعضی از ورزش‌ها
تکنیک‌های بد برداشتن اجسام سنگین، مانند خم شدن به جلو برای عقب کشیدن، یک فشار ناگهانی را بر روی دیسک وارد می‌کند.
چربی شکمی و ثبات کم قلب
کاهش قدرت اندام تحتانی.
افراد مستعد ژنتیکی دارای تراکم کمتری از الیاف فیبروکارتلاژین سازنده دیسک هستند.