دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

بعضی از علل بیرون زدگی وآسیب دیسک کمر تصادف با ماشینضعف در عضلات کمرمکانیک بدن و وضعیت بد بدن که باعث استرس دیسک نخاع می‌شودفعالیت‌هایی که شامل چرخیدن یا خم شدن زیاد می‌باشدنشستن، پیاده روی یا فعالیت طولانی مدتآسیب به کمر از زمین خوردن جدیحرکات تکراری با زور در بعضی از ورزش‌هاتکنیک‌های بد برداشتن اجسام سنگین، مانند خم شدن به جلو برای عقب کشیدن، یک فشار ناگهانی را بر روی دیسک وارد می‌کند.چربی شکمی و ثبات کم قلبکاهش قدرت اندام تحتانی.افراد مستعد ژنتیکی دارای تراکم کمتری از الیاف فیبروکارتلاژین سازنده دیسک هستند. بخوانید, ...ادامه مطلب