درد استخوان لگن و باسن یک عارضه ی شایع است که ممکن است به دلایل زیادی به وجود آید. محل دقیق درد استخوان لگن، می تواند به تشخیص علت اصلی درد کمک کند. مشکلات مربوط به مفصل ران نیز می توانند باعث درد در قسمت های داخلی لگن و کشاله ی ران شوند. درد در قسمت های خارجی لگن، بالای ران ها و یا باسن، معمولا به

اگر درد لگن شما بیش از دو هفته شدید تر شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. او از شما سوالاتی در مورد درد و فعالیت هایی که باعث تشدید آن می شوند، خواهد پرسید. درد به هنگام خم کردن ران برای بالا و پایین رفتن از پله ها، و به خصوص هنگام پوشیدن جوراب، می تواند نشانه ی مشکلات مربوط مفصل ران باشد. پزشک همچنین ا

خالی کردن زانو که عموماً به آن ناپایداری زانو گفته میشود، اغلب ناشی از آسیبدیدگی یک یا چند مورد از رباطهایی که زانو را پایدار نگه میدارند. در زانو چهار رباط اصلی وجود دارد، که شامل دو رباط جانبی، یک رباط صلیبی قدامی و یک رباط صلیبی خلفی میشوند. رباطهای جانبی در دو طرف زانو قرار دارند و مانع ا

آنچه در میان مردم به " بوتاکس " معروف است عبارتست از توکسین بوتولینوم3 که تزریق آن برای رفع اسپاسم های عضلانی ، معالجه سردردهایی مانند میگرن، تعریق بیش از حد زیر بغل وکف دست ، و نیز برطرف کردن چین و چروک های صورت بسیار رواج یافته است . از آنجا که مشهورترین ، قدیمی ترین و موثرترین نوع این توکسین ( ن

بالش خواب✔️بالش باید نرم باشد یا سفت؟به شیوه خوابیدن خود توجه کنید. کسانی که به پشت یا طاق باز می خوابند، باید یک بالش متوسط و سفت را بدون اینکه سرشان به جلو متمایل شود، زیر سر خود بگذارند. همچنین آنها باید بالشی را بیابند که برای قرار گرفتن گردن، قوس بیشتری داشته باشد.xa0↩️کسانی که به پهلو می خوابن...

از بالشی استفاده کنید که باعث گرم کردن سرتان و تعریق نشود. این نوع بالش ها، بالش های خنکی هستند که از دانه های ریزی پُر شده اند که گرما را جذب می کنند و طوری از سطح آن خارج می کنند که صورت را خنک نگه می دارند. با این بالش ها شما مجبور نیستید برای خنک شدن، مرتب بالش خود را برگردانید.برچسبها: بالش با

در چه حالتی زانو استراحت میکند ؟ xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0 xa0بهترین حالت برای استراحت زانو زاویه 90 درجه است بنابراین بهتر است هنگام نشستن بر روی مبل بنشینید ، نشستن دو زانو وچهار زانوxa0 نه تنها باعث استراحت زانو نمی شود بلکه برای زانو مضر هم هست.

چگونه هنگام راه رفتن روی یخ لیز نخوریم؟ شما با توجه به پنج راهبردxa0 می توانید خطر افتادن در زمستان را کاهش دهید.تقویت توانایی حفظ تعادلافراد به این علت سقوط می کنند که تعادل شان را از دست می دهند. فردی که دارای توانایی خوب حفظ تعادل است، می تواند خودش را جمع و جور کند، اما فردی که عضلات ضعیفی دارد،...

کمردرد در کودکانکمردرد و گردن درد یکی از بیماری های شایع در بزرگسالان است ولی در بچه ها بسیار نادر می باشد و اگر بچه ای که در سنین مدرسه است به علت کمردرد به پزشک مراجعه کند بایستی موضوع جدی گرفته شود و بررسی کامل جهت تشخیصxa0 انجام گیرد.در این سنین یکی از علل کمردرد و پشت و گردن استفاده نادرست از ک...

موارد احتیاط در ماساژدرمانی: در بعضی موارد ماساژدرمانی نباید انجام شود، مثلxa0شکستگیها یاxa0سوختگیها یاxa0زخمهای باز و حتی مواردی مثلxa0تببالا،یرقان، بیماریهای عفونی پوستی،xa0کوفتگیها و اصطلاحاxa0رگ به رگ شدنxa0، بسیاری از بیماریهای مزمن،آرتریتو همچنین بیمارانxa0قلبی. در بعضی موارد حتما باید پزشک را...

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتوگو با برنا: 98درصد دیسک کمر بدون جراحی قابل درمان است فرهاد عادل منش گفت: بررسی های متخصصان نشان دهنده آن است که 95 درصد تا 98 درصد دیسکها کمر بدون جراحی قابل درمان است. به گزارش خبرنگار اجتماعی برنا، فرهاد عادل منش متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که در حقیقت باید گفت وی...

در ایالات متحده نیمی از بزرگسالان به نحوی درگیر مشکلات درد ناحیه پشت هستند و دومین علت مراجعه به پزشک بعد از عفونت های تنفسی نیز همین مشکلات است. متاسفانه بسیاری از پزشکان در خصوص علت درد، سرنخی ندارند، پس آزمایش های بسیاری تجویز می کنند که در اغلب موارد هم منجر به جراحی های غیرضروری می شود. درد ناح...

گردن درد در اثر علت های مختلفی مثل فعالیت و کار ، آسیب ها ، برخی از بیماری ها پدید می آید . ● کارهائی که موجب گردن درد می شوند : اغلب گردن دردهائی که در اثر فعالیت ایجاد می شوند ، بعلت حرکات تکراری و طولانی مدت عضلات گردن ، تاندون ها ،لیگامان ها ، استخوان یا مفاصل هستند.کشیدگی بیش از حد عضلات ، آسیب...

آسیب های مولد درد گردن : ستون فقرات شامل استخوان هائی بسیار تخصص یافته ( مهره ها ) ، دیسک های بین مهره ای ، تاندون ها ، عضلات و بسیاری از عناصر مهم دیگر است.آسیب هر یک از این عناصر می تواند موجب درد گردن شود. آسیب های خفیف می توانند در اثر مسافرت ، سقوط از ارتفاع کم ، یا حرکات بیش از حد گردن پدید آی...

#پیچ_خوردگی_مچ_پادرجه بندی پیچ خوردگیدرجه اول: پارگی جزئی بدون شلی مفصلی و با ادم خفیفدرجه دوم: پارگی جزئی با شلی خفیف و ادم و درد و عدم تعادل متوسطدرجه سوم: پارگی کاملدرمان اولیه در این بیماران PRICE می باشد. در فاز حاد میتوان از عصا، casting، اسپلینت و مدالیته های فیزیکی استفاده نمود. در درجات 2 و...

دفورميتي_هاگلند دفورميتي هاگلند برجستگي استخواني بدون علامت يا همراه با درد در قسمت خلفي خارجي پاشنه نزديك محل اتصال تاندون اشيل مي باشد كه در مواقعي همراه با التهاب بورس و بافت نرم اطرافش مي باشد.گاهي تشكيل كالوس و ضخيم شدگي پوست روي برجستگي استخواني در اثر فشار زياد مشاهده مي شود.هاگلند در بعضي مو...

آرتروز_زانو#PRPیکی از کاربردهای درمانی پلاکت غنی شده در موارد آرتروز خفیف تا متوسط می باشد. پس از رگ گیری از بیمار، چند سی سی خون گرفته می شود و در دو مرحله با سرعت های مختلف سانترفیوژ می شود و پلاکت از سایر قسمت های خون جدا می شود. سپس این پلاکت غنی شده در بافت مورد نظر تزریق می شود. از اثرات آن کا...

پارگی تاندون عضله سینه ایدر جلوی قفسه سینه عضله ای قوی به نام عضله سینه ای بزرگ یا پکتورالیس ماژور Pectoralis major muscle وجود دارد که وظیفه آن نزدیک کردن بازو به تنه و چرخش داخلی آن است. عضله سینه ای بزرگ در سمت سینه ای به ترقوه و جناغ متصل شده و در سمت بیرون ار طریق تاندون خود به بالای استخوان با...

تنگى كانال نخاعى چيست؟تنگى كانال نخاعى به كم شدن قطر كانال نخاعى و فشار روى ساختارهاى عصبى نخاع گفته ميشود ولى اين بيمارى بيشتر يك تشخيص بالينى است تا راديولوژيكى.علل اين بيمارى به دو دسته مادرزادى و اكتسابى تقسيم ميشود مه نوع اكتسابى بسيار شايعتر بوده و بيشتر در اثر افزايش سن(بالاى ٥٠سال) ديده ميشو...

مکانیزم کارکرد طب سوزنی در کاهش درد و درمانبعضی از تأثیرات اثبات شدهxa0 طب سوزنی در کاهش درد و درمان رادیکولوپاتی(دیسکxa0 کمر ودیسکxa0 گردن با انتشار به پا ها یاxa0xa0 دست هاxa0 ) به شرح زیر می باشد:1- طب سوزنی موجب تحریک محل اعصاب داخل عضلات (small fiberها) و آزاد شدن فاکتورهای نوروهومورال از جمله ...