تمرینات کششی را در هر زمان و هر مکان که اکسیژن و هوای کافی وجود داشته باشد؛ می توان انجام داد. اما بهترین زمان برای'>برای اجرای تمرینات کششی عبارتند از:
صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و پیش از صرف صبحانه، پس از نشستن و ایستادن های طولانی، حین کار با کامپیوتر و مشاهده تلویزیون هنگام احساس خشکی و کرختی در عضلات و استخوان های بدن.
آدرس مطب دكتر دقاق زاده متخصص طب فیزیکی در تهران
تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک صادرات
تلفن:22408043
22181376-8
واتساپ جهت دریافت نوبت ویزیت آنلاین ومشاوره آنلاین:09374715665
برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 124