آخرین مطالب
امکانات وب
چگونه در موقع خواب کمردرد نداشته باشیم
کمردرد مشکل شایعی است و کمردرد بعضی افراد در حین خوابیدن بیشتر میشود. بنیاد ملی خواب در ایالات متحده توصیه میکند برای داشتن خوابی بدون کمردرد به توصیههای زیر توجه کنیم. اگر به پشت میخوابیم زیر زانوهایمان بالشت بگذاریم تا کمی خم شوند. اگر به شکم میخوابیم زیر شکممان یک بالشت نرم بگذاریم
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...
کمردرد مشکل شایعی است و کمردرد بعضی افراد در حین خوابیدن بیشتر میشود. بنیاد ملی خواب در ایالات متحده توصیه میکند برای داشتن خوابی بدون کمردرد به توصیههای زیر توجه کنیم. اگر به پشت میخوابیم زیر زانوهایمان بالشت بگذاریم تا کمی خم شوند. اگر به شکم میخوابیم زیر شکممان یک بالشت نرم بگذاریم
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي...
ما را در سایت دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي دنبال می کنید
برچسب : چگونه موقع درس خواندن تمرکز کنیم,چگونه موقع امتحان درس بخوانیم,چگونه موقع مطالعه خواب نرویم,چگونه موقع درس خواندن تمرکز داشته باشیم,چگونه موقع امتحان استرس نداشته باشیم,چگونه موقعیت شناس باشیم,چگونه موقع درس خواندن خسته نشویم,چگونه موقع درس خواندن حواسمان پرت نشود,چگونه موقعیت افراد را پیدا کنیم,چگونه موقع امتحانات درس بخوانیم, نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 254
آرشیو مطالب
- دی 1395
- شهريور 1395
- مهر 1395
- آبان 1395
- آذر 1395
- اسفند 1396
- خرداد 1396
- مرداد 1396
- مهر 1396
- آذر 1396
- آذر 1397
- دی 1398
- اسفند 1398
- آذر 1398
- فروردين 1399
- بهمن 1400
- بهمن 1401
- اسفند 1401
- ارديبهشت 1401
- خرداد 1401
- تير 1401
- مرداد 1401
- شهريور 1401
- مهر 1401
- آبان 1401
- آذر 1401
- دی 1402
- بهمن 1402
- اسفند 1402
- فروردين 1402
- مرداد 1402
- مهر 1402
- آبان 1402
- آذر 1402
- ارديبهشت 1403