دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

آیا تغییرات آب و هوا می تواند بر آرتروز تاثیر بگذارد؟بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که عواملی مانند کاهش فشار هوا و افزایش رطوبت سبب بدتر شدن علایم آرتروز می شود.این یک نظریه است که کاهش فشار با رطوبت در ارتباط است و می تواند سبب ورم مفاصل شود.ورم سبب سفت و سخت شدن مفاصل می شود و در نهایت سبب بروز درد می شود.رطوبت بالا هم سبب ایجاد همین حالت می شود، یعنی رطوبت بالا سبب سفت شدن مفاصل شده و درد ایجاد می کند.علایم آرتروز زمانی بدتر می شود که ماهیچه های دور مفاصل، به راحتی منقبض شوند. هوای سرد هم موجب سفت شدن ماهیچه ها شده و آرتروز را بدتر می کندتاثیر سرمای هوا بر روی مفاصل از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی افراد مبتلا به آرتروز از بدتر شدن علایم آن در هوای بارانی و برخی دیگر در هوای بادی شکایت می کنند.اما مدارکی وجود ندارد که تاثیر دقیق آب و هوا را بر روی درد مفاصل نشان دهد و یا تحقیقات نشان دهنده آن نیست که در مناطقی با آب و هوای مرطوب و بارانی، تعداد افراد مبتلا به آرتروز زیاد است. بخوانید, ...ادامه مطلب

سرمادرمانی برای کمردردسرمادرمانی یا کمپرس سرد بیشتر برای دردهای ناشی از آسیب مانند یک تصادف یا یک ضربه‌ی مستقیم مفید است. سرما باعث می‌شود رگ‌ها منقبض شده و التهاب و تورم کاهش پیدا کند. ضمنا سرما ناحیه را بی‌حس می‌کند و از این طریق هم درد و ناراحتی را کاهش می‌دهد. سرمادرمانی روشی بی‌دردسر است؛ می‌توانید در یک کیسه فریزر یخ بریزید، از بسته سبزیجات منجمد استفاده کنید یا حتی حوله‌ای را خیس کنید. پس گرمادرمانی برای کمردردهای ناشی از گرفتگی و اسپاسم و سرمادرمانی برای کمردردهای التهابی ناشی از آسیب و ضربه مفید می‌باشد.چه زمانی نباید از سرما برای تسکین کمردرد استفاده کنید؟کسانی که اختلالات حسی دارند، در صورتی که عضله گرفته و منقبض است و کسانی که گردش خون ضعیفی دارند.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟علائمی که نشان می‌دهند کمردردتان جدی است و باید به پزشک مراجعه کنید شامل کرختی یا گزگز در پاها، ضعف دست‌ها یا پاها، بی‌اختیاری مثانه یا روده، تب و کاهش وزن می‌شوند. بخوانید, ...ادامه مطلب

باشگاه خبرنگاران/ اگر به طور مداوم سرما می خورید یا می ترسید که این بیماری یا آنفولانزا سراغ شما بیاید. با خوردن این غذاها بدن شما سد دفاعی قوی در برابر این بیماری می سازد و از آنها در امان هستید.به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با شروع فصل سرد سال بسیاری افراد وحشت همه وجود, ...ادامه مطلب