دیابت و ورزش

با  مشاوره با پزشک متخصص، شما می توانید میزان قند خون خود را با ورزش کاهش دهید و یا ان را کنترل نمایید. تمرینهای ورزشی مانند انسولین نی تواند قند خون را کاهش دهد. تمرینهای ورزشی می توانند افرادی که از دیابت نوع دوم رنج می برند را از مصرف دارو نجات دهند. ورزش و رژیم غذایی با هم می توانند در تنظیم قند خون بسیارمؤثر واقع گردند. قبل از شروع تمرینهای ورزشی میزان قندخون خود را اندازه گیری نموده و پس از پایان ورزش دوباره آن را ارزیابی کنید و تفاوت آن را به پزشک خود گزارش دهید تا در میزان مصرفی انسولین شما تغییر داده شود.