غیر از لبنیات که مهمترین و بهترین منبع کلسیم می باشد، ماهی سفید با استخوان، ساردین، و سبزیجات برگ سبز نیز منابع بسیار مهمی برای تأمین کلسیم می باشند
برچسب : نویسنده : drdaghaghzadeha بازدید : 109 تاريخ : پنجشنبه 29 ارديبهشت 1401 ساعت: 13:18