درمان دیسک کمر

تعرفه تبلیغات در سایت
درمان دیسک کمر به عوامل متعددی بستگی دارد:

    علائم تجربه شده از سوی بیمار
    سن بیمار
    میزان فعالیت بیمار
    وجود علائم تشدیدشونده

نخستین درمان دیسک کمر بدون جراحی  استراحت کردن و پرهیز از انجام فعالیت‌های تشدید کننده‌ی علائم است.
گذاشتن یخ و گرم کردن در کاهش علائم دردناک فتق دیسک بسیار مؤثر است.
اگرچه فیزیوتراپی و ورزش‌های پایدارسازی مهره‌های کمری به طور مستقیم فتق دیسک را اصلاح نمی‌کنند، اما عضله‌های مهره‌های کمری را پایدار می‌سازند و به این ترتیب بار تحمیل شده بر دیسک و مهره‌ها را کاهش می‌دهند.
بدون شک نرمش کردن برای رفع این مشکل بسیار مفید است. با نرمش‌های کششی شروع کنید؛ رو به جلو و چپ و راست خم شوید. البته انجام این نرمش‌ها را پس از اندکی قوی‌تر شدن کمر و به شرط دامن نزدن به درد شروع کنید.

نویسنده : بازدید : 25 تاريخ : پنجشنبه 6 آبان 1395 ساعت: 8:24
برچسب‌ها : درمان دیسک کمر,درمان دیسک کمر با ورزش,درمان دیسک کمر بدون جراحی,درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی,درمان دیسک کمر با طب سنتی,درمان دیسک کمر با لیزر,درمان دیسک کمر با طب سوزنی,درمان دیسک کمر خفیف,درمان دیسک کمر در طب سنتی,درمان دیسک کمر مهره 4و5,

خبرنامه

عضویت

نام کاربري :
رمز عبور :