دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

متن مرتبط با «پوکی استخوان» در سایت دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي نوشته شده است

علل درد ساق پا .دکتر دقاق زاده .متخصص دردهای عضلانی واستخوانی

  • علت درد ساق پا چیست؟یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند، درد در ناحیه ساق پا است. معمولا آسیب‌های جزئی یا فعالیت بیش از حد باعث بروز این مشکل می‌شود. در این شرایط مراجعه به پزشک نیاز نبوده و با استراحت و درمان‌های خانگی ساده درد از بین می‌رود.اما گاهی درد شدید و ناگهانی شروع شده یا با گذشت چند روز برطرف نمی‌شود. این حالت ممکن است مربوط به شرایط پزشکی جدی باشد. هر نوع مشکلی در رگ‌های خونی، استخوان، بافت ساق پا، اعصاب، ماهیچه‌ها یا مفاصل می‌تواند دردی مبهم یا درد شدید ایجاد کنند. در ادامه مهم‌ترین دلایل درد ساق پا را عنوان کرده و هر یک را توضیح می‌دهیم.۱. گرفتگی عضلاتعلت درد ساق پا در بسیاری از مواقع می‌توانداسپاسم عضلات پا باشد. گاهی خستگی یا کم‌آبی عضلات باعث بروز این عارضه می‌شود. گرفتگی عضلات درد ناگهانی و شدید ایجاد می‌کند. زمانی که ماهیچه دچار اسپاسم می‌شود، می‌توان توده سفتی را زیر پوست احساس کرد. گاهی ممکن است کمی قرمزی و تورم هم در اطراف آن ناحیه مشاهده شود. مصرف برخی داروها نیز باعث بروز چنین مشکلی می‌شود. داروهایی مانند دیورتیک‌ها و استاتین‌ها جز این دسته از داروها هستند. علت گرفتگی عضلات پا:گرفتگی عضلات با افزایش سن بیشتر اتفاق میفتد. همچنین اگر در هوای گرم بیرون هستید و آب کافی ننوشید، احتمالا دچار این عارضه خواهید شد. گرفتگی عضلات معمولا خودبه‌خود از بین می‌رود و نشانه هیچ مشکل خاصی نیست. اما اگر اغلب دچار گرفتگی عضلات می‌شوید، با پزشک خود صحبت کنید.علت درد ساق پا و گرفتگی در این ناحیه می‌تواند کم‌آبی عضلات باشد.۲. مشکلات عروقیمشکلات عروقی و باریک شدن شریان‌ها باعث می‌شود که زمان راه‌رفتن بی‌حسی یا گرفتگی در پاها اح, ...ادامه مطلب

  • کلسیم وسلامت استخوان ها

  • «کلسیم» ماده اصلی است که موجب محکم شدن استخوان می شود. با افزایش سن، اگر تحرک و فعالیت بدنی وجود نداشته باشد و کلسیم کافی از طریق مواد غذایی به بدن نرسد، «پوکی استخوان» ایجاد می شود. در این حالت، استخوان ها شکننده می شوند و ممکن است با یک ضربه کوچک یا حتی خود به خود بشکنند. ورزش منظم، مصرف روزانه مواد حاوی کلسیم، مانند شیر و سایر لبنیات کم چربی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و عدم استعمال دخانیات می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند.یکی از بهترین عوارض پوکی استخوان شکستگی استخوان ها در اثر حوادث است. افتادن و زمین خوردن از شایع ترین حوادث دوره سالمندی است. گاهی علت آن محیط زندگی است.ما باید محیط زندگی خود را تا جایی که امکان دارد با شرایط سالمندی خود سازگار سازیم. پله ها، آشپزخانه، حمام، اتاق و محیط اطرافمان را باید اندکی تغییر دهیم تا از بروز این قبیل حوادث جلوگیری کنیم.. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • استاندارد اطاق برای جلوگیری از افتادن در افراد مسن ودارای پوکی استخوان

  •      اتاق: کلید برق اتاق، باید در نزدیک ترین محل به درب ورودی باشد تا مجبور نباشید برای روشن کردن لامپ، در تاریکی راه بروید. فرش کف اتاق را طوری قرار دهید که لبه های آن به پاگیر نکندوپتو یا روفرشی  روی فرش پهن نکنید؛ زیرا امکان جمع شدن و لیز خوردن و گیر کردن به پا را زیاد می کند.وسایل خانه را طوری بچینید که سر راه نباشند، بخصوص در مسیر اتاق خواب به توالت و آشپزخانه که نیاز است شب ها مورد استفاده قرار گیرند.در مورد وسایل برقی مثل تلویزیون، رادیوو... دقت کنید که سیم آنها از کنار دیوار رد شده باشد و در مسیر عبور و مرور نباشد.بهتر است در انتخاب خانه، خانه ای را انتخاب کنید که بین اتاق ها اختلاف سطح یا پله وجود نداشته باشد؛ زیرا وجود پله یا اختلاف سطح داخل منزل خطر زمین خوردن را افزایش می دهد.برای انجام کارهایی مثل نشستن شیشه پنجره یا دیوارها، از دیگران کمک بگیرید و تا جایی که امکان دارد از بالا رفتن از نردبان یا ایستادن روی چهار پایه خودداری کنید. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • زنان یائسه وتراکم استخوان

  • در زنان یائسه مؤثرترین راه پیشگیری از پوکی استخوان، دریافت استروژن است. ولی باید در نظر داشت که این نوع پیشگیری یا درمان، برای همه ی زنان توصیه نمی شود. مصرف استروژن بدون توصیه ی پزشک می تواند مشکلات زیادی ایجاد نماید. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • فضا نوردان وپوکی استخوان

  • آیا می دانید که فضانوردان یا بیمارانی که به مدت زیادی خانه نشین شده اند، تراکم استخوان کمتری نسبت به دیگر افراد دارند؟ این موضوع اهمیت تحرک و ورزش را می رساند، افرادی که تحرک کافی ندارند باید منتظر شکستگی های استخوانی خود باشند بخوانید, ...ادامه مطلب

  • کاهش تراکم استخوان

  • با بالا رفتن سن، کاهش ملایم تراکم استخوان و نازک شدن آن طبیعی است، ولی در پوکی استخوان این روند بسیار پرسرعت است و استخوان ها به اندازه ای نازک می شوند که حتی با ضربات کوچک، شکستگی در آنها رخ می دهدآدرس مطب دكتر دقاق زاده در تهران  تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک صادراتتلفن:2240804322181376-8واتساپ:09374715665 بخوانید, ...ادامه مطلب

  • درد استخوان لگن و باسن

  • درد استخوان لگن و باسن یک عارضه ی شایع است که ممکن است به دلایل زیادی به وجود آید. محل دقیق درد استخوان لگن، می تواند به تشخیص علت اصلی درد کمک کند. مشکلات مربوط به مفصل ران نیز می توانند باعث درد در قسمت های داخلی لگن و کشاله ی ران شوند. درد در قسمت های خارجی لگن، بالای ران ها و یا باسن، معمولا به, ...ادامه مطلب

  • برجستگي استخواني بدون علامت يا همراه با درد در قسمت خلفي خارجي پاشنه

  • دفورميتي_هاگلند دفورميتي هاگلند برجستگي استخواني بدون علامت يا همراه با درد در قسمت خلفي خارجي پاشنه نزديك محل اتصال تاندون اشيل مي باشد كه در مواقعي همراه با التهاب بورس و بافت نرم اطرافش مي باشد.گاهي تشكيل كالوس و ضخيم شدگي پوست روي برجستگي استخواني در اثر فشار زياد مشاهده مي شود.هاگلند در بعضي مواقع همراه با كلسيفيكاسيون تاندون اشيل مي باشد.اين دفورميتي معمولا به علت پوشيدن كفش نامناسب ايجاد مي شود و به مرور زمان بزرگتر مي شود. , ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها