دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

اسپاسم عضلات و ماهیچه‌ها در ورزش وفعالیت زیاد، نهایتا ۱۵ دقیقه به طول می‌انجامد. اگر این اسپاسم‌ها طولانی‌تر و دردناک‌تر شود، حتما باید به دکتر متخصص عضلات، معالج مراجعه کنید. چون این گرفتگی و اسپاسم‌ها امکان دارد از بروز بیماری‌های مختلفی مانند موارد زیر خبر دهد:بیماری‌های کبدیبیماری‌های مربوط به غده تیروییدتنگی کانال نخاعسختی شریان‌ها واختلال عروقیبیماری‌های نخاعیدیابتبیماری‌های عفونیکم‌خونیتحریک اعصاب کمر توسط عوامل مختلفکمبود ویتامین ومواد معدنی مثل منیزیم بخوانید, ...ادامه مطلب

علت درد انگشتان پا (متاتارسالژی)درد زیر انگشتان پا از وارد شدن فشار بیش از حد بر روی یک نقطه در پا ایجاد میشود. این فشار غالبا از ضربات وارده به پاها در حین ورزش‌های پر تحرک ناشی میشود. این احتمال نیز وجود دارد که فرد ناهنجاری یا بد شکلی در استخوان‌ها یا عضلات خود داشته باشد که این ناهنجاری به نحوه توزیع فشار و وزن مناسب بروی پاهای او تاثیر داشته باشد که این عامل از موارد زیر ناشی میشود: کوتاهی استخوان متاتارس اول یا بلند بودن استخوان متاتارس دومبیرون زدگی یا برجستگی سر استخوان متاتارسسفتی ماهیچه بازکننده انگشتان پا (عضلات)ضعیف بودن ماهیچه جمع کننده انگشت پا (عضلات)تغییر شکل انگشتان پا در اثر عارضه انگشت چکشیهایپر موبیلیتی یا سندرم انعطاف زیاد استخوان انگشت اول کوتاهی و سفتی تاندون آشیلسایر عواملی که می توانند باعث ایجاد درد انگشتان پا شوند عبارتند از: پرونیشن بیش از حد (چرخش یا متمایل شدن پا به سمت پهلو حین راه رفتن یا دویدن)استفاده از کفش نامناسبچاقی و اضافه وزنشکستگی استرسی استخوان متاتارس یا سایر استخوان‌های کف پاپینه پاپارگی رباط‌های پا بخوانید, ...ادامه مطلب

علت گردن درد چیست؟ علل درد گردن عبارتند از: ناهنجاری در استخوان یا مفاصل ضربه وضعیت بدنی ضعیفبیماری‌های دژنراتیو تومورهافشار عضلانی + نوشته شده در یکشنبه شانزدهم مهر ۱۴۰۲ ساعت توسط دكتردقاق زاده -متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي  |  بخوانید, ...ادامه مطلب

چرا عصبانی می‌شویم؟عصبانیت یک واکنش احساسی به یک عامل استرس‌زا یا تهدیدات محیطی است و می‌تواند در اثر ناامیدی یا پنهان‌کردن آسیب‌پذیری‌هایی مانند ترس، شرم یا غم و اندوه ایجاد شود. ریشه خشم در مغز نهفته است و معمولاً به‌عنوان واکنش به ترشح کورتیزول رخ می‌دهد. کورتیزول گاهی اوقات به‌عنوان هورمون «جنگ‌وگریز» خوانده می‌شود و زمانی که به‌نوعی احساس خطر می‌کنیم ترشح می‌شود تا به ما برای محافظت از خودمان کمک کند.وقتی عصبانیت آغاز می‌شود، تستوسترون فراخوانده می‌شود (تنها مردان نیستند که این هورمون را دارند، اگرچه معمولاً سطوح بالاتری از این هورمون در بدنشان وجود دارد) و هرچه مقدار آن بیشتر باشد، تنظیم واکنش‌های خشم سخت‌تر خواهد بود؛ اما همان‌طور که افراد پیچیده و منحصربه‌فرد هستند، عصبانیت نیز چنین است.دلایل زیادی وجود دارند که موجب تحریک بروز و افزایش خشم در افراد می‌شوند. در هیچ دونفری آغازگر خشم یکی نیست.عصبانیت به‌خودی‌خود اغلب نشانه چیز دیگری است: مسائل حل نشده، یک مسئله بالینی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال وسواس فکری یا اختلال شخصیت.خشم ممکن است فقط نشانه ناامیدی از شخص یا واقعه‌ای باشد که فرد قادر به آن نیست تا با احساساتش به روشی سالم با او ارتباط برقرار کند.دلایل احتمالی دیگر عصبانی شدن چیست؟ سطح بالای استرس مزمن و همچنین احساس ناتوانی یا تهدید شدن. بخوانید, ...ادامه مطلب

وضعيت نادرست بدن بر اثر موارد زير ايجاد مي گردند:1- سوانح و مصدوميت ها.2- اضافه وزن و چاقي.3- تکيه گاه نامناسب تشک در هنگام خواب.4- مشکلات بينايي.5- کفش نامناسب و پاشنه بلند.6- عادات نشستن، ايستادن و خوابيدن بي وقت.7- اعتماد بنفس پايين.8- عضلات ضعيف و انعطاف ناپذير.9- طراحي نامناسب محل کار. بخوانید, ...ادامه مطلب

شایعترین علت تق تق مچ پا لغزندگی تاندونهای خارج مچ پا در پشت قوزک خارجی و در درجه بعد آزاد شدن گاز نیتروژن در فضای مفصل استتق تق بدون درد نیاز به هیچ اقدامی ندارد و طبیعی است، وجود درد همراه با تق تق مچ پا بیانگر شروع آرتروز یا التهاب و پارگی نسبی تاندونهای خارج مچ پاست و نیازمند به انجام معاینه توسط پزشک متخصص طب فیزیکی می باشد. بخوانید, ...ادامه مطلب

ادم یک واکنش طبیعی به التهاب ایجاد شده به دلیل بارداری است .هنگام بارداری حجم خون ومایعات بدن تا ۵۰ درصد افزایش می یابد. این مایعات اضافی به بدن اطمینان خاطر می دهد که مواد مورد نیازی که لازم است را دارد. اما این مایعات باید در جایی ذخیره شود که منجر به ورم پا می شود.علاوه بر پاها، ورم می تواند در قوزک، ساق پا، دست ها و صورت نیز رخ دهد.کلیه شما مایعات بدن را تنظیم می کند. بخصوص اگر این  مایعات زیاد شده یا که بدن شما کم آب شود، کلیه ها به بدن پیام می دهند که مایعات اضافی را در صورتی که نیاز دارد، در بدن ذخیره کند. علاوه براین، کلیه ها مایعات ذخیره شده در بدن را تصفیه کرده و به  هر ناحیه از بدن موادی را که  نیاز دارند می رساند.این فشار اضافی از سنگینی رحم می تواند تاًثیر جریان خونی که از انتهای کمر شما به قلب می رسد را کاهش داده و باعث جمع شدن مایعات در بدن شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

معمولاً کمر درد به علت های زیر به وجود می آید:-نشستن غلط روی صندلی های نامناسب- بلند کردن اجسام به روش غلط یا بلند کردن اجسام سنگین و حمل آنها.- بیماریهای ستون فقرات، نارسایی های مادر زادی اندامی، فشارهای روانی - استرسی و عدم تحرک کافی بخوانید, ...ادامه مطلب

متأسفانه ، شایع‌ترین علت آرتروز زانو افزایش سن است و زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آن هستند. با این حال، این بیماری همچنین می‌تواند توسط:ژن‌ها: برخی از ویژگی‌های ژنتیکی می‌توانند باعث آرتروز زانو شوند. به عنوان مثال ، آرتروز در زانو در افراد 20 ساله که نقص ژنتیکی دارند و بر تولید کلاژن ، پروتئین سازنده غضروف تأثیر می‌گذارد ، دیده شده است.وزن: اضافه وزن فشار بیشتری به زانوها وارد می‌کند و هرچه زمان می‌گذرد ، این امر باعث می‌شود که غضروف ، که روی مفصل قرار دارد ، سریع‌تر خراب شود.استفاده بیش از حد یا آسیب: حرکات یا جراحات تکراری (شکستگی ، جراحی ، پارگی رباط) می‌تواند دلیل آرتروز زانو باشد. همچنین ، ورزشکارانی که به طور مکرر به رباط ها ، مفاصل و تاندون‌های خود آسیب می‌رسانند ، مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند.آرتروز زانو به روش‌های مختلف بر روی افراد تأثیر می‌گذارد و علائم یک فرد ممکن است با علائم دیگری متفاوت باشد. نظرات،انتقادات وپیشنهادات وسئوالات خود را میتوانید از طریق واتساپ به شماره 09374715665 ارسال کنید.آدرس مطب دكتر دقاق زاده در تهران  تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک صادراتتلفن:2240804322181376-8واتساپ:09374715665اراک:خیابان امام،جنب داروخانه تخت جمشید  تلفن: 08632224708  بخوانید, ...ادامه مطلب

 مفاصل فاست، مهره‌ها را بین بخش‌های مختلف ستون فقرات شما متصل می‌کنند. هر جا که این مفاصل آسیب‌دیده و ملتهب شوند، می‌توانند باعث کمردرد شوند با درد ارجاعی به دست و پاها یا بدون آن. یک مفصل فاست دارای , ...ادامه مطلب

تعیین علت دقیق بروز کمردرد در زنان ممکن است دشوار باشد. در بیشتر موارد ، کمردرد ممکن است نشانه‌ای از دلایل مختلفی از جمله هر یک از موارد زیر باشد:استفاده بیش از حد ، فعالیت شدید یا استفاده نادرست (مان, ...ادامه مطلب

گاهی کمردرد می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری بسیار حادتر در بدن مانند سرطان باشد. مثلاً بعد از انجام معاینات پزشک مشخص می‌شود که علت کمردرد یک متاستاز و انتشار سرطان از یک نقطه دیگر بدن مثل پروستات و تخ, ...ادامه مطلب

درد پایین کمر غالباً ناشی از پیچ‌خوردگی، کشیدگی، گرفتگی عضلات ویا تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای است. گاهی اوقات، این دردها غیرقابل تحمل می‌شوند، البته، جای نگرانی نیست زیرا عموماً می‌توان با درمان‌های مح, ...ادامه مطلب

هنگامی که در رباط های شما (بافت هایی که استخوان ها را متصل می کنند) مشکل عصبی رخ می دهد، درد مچ پا ایجاد می‌شود. اکثر انقباضات مچ پا در لبه های جانبی رخ می دهد که گاه ممکن است در هنگام رانندگی هم برای شما اتفاق افتاده و باعث شود که درد زیادی در ناحیه مچ پا ایجاد شود.علل درد مچعلل درد مچ پا به شرح زیر هستند:    تاندونیت آشیل    پ, ...ادامه مطلب

خالی کردن زانو که عموماً به آن ناپایداری زانو گفته می‌شود، اغلب ناشی از آسیب‌دیدگی یک یا چند مورد از رباط‌هایی که زانو را پایدار نگه می‌دارند. در زانو چهار رباط اصلی وجود دارد، که شامل دو رباط جانبی، یک رباط صلیبی قدامی و یک رباط صلیبی خلفی می‌شوند. رباط‌های جانبی در دو طرف زانو قرار دارند و مانع ا, ...ادامه مطلب