دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

پیشگیری از نقص مادرزادی ستون فقرات جنینمراقبت‌های دوران بارداری از جمله مهترین و اصلیترین عواملی است که که باید به آن دقت شود. مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها در این دوران می‌تواند بسیار موثر باشد و مصرف روزانه فولیک اسید یکی دیگر از عواملی است که در پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. داشتن برنامه و رژیم غذایی مناسب و رفع نیازهای جنین و مادر به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی باید مورد توجه قرار گیرد.استفاده بیش از حد از حمام آب گرم و سونا نیز ممکن است در تشکیل بافت ها و اندام های جنین تداخل ایجاد کند و منجر به نقص در لوله عصبی گردد.افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت نیز باید قبل از اقدام به بارداری، تحت مراقبت‌های ویژه قرار گیرند و برای زمان مناسب بارداری با پزشک خود مشورت کنند. بخوانید, ...ادامه مطلب

خواص انجیر برای سلامتی انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. یبوست را برطرف کرده و برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم. تبیان: انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می شود. یبوست را برطرف کرده و برای استحکام استخوان ها و سلامت دستگاه تنفسی نیز مفید است. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه خوشمزه آشنا کنیم. انجیر سرشار از ویتامین های خانواده B است و با افزایش میزان سروتونین بدن باعث ,خواص انجیر برای جنین,خواص انجیر برای پوست,خواص انجیر برای زنان باردار,خواص انجیر برای زن باردار,خواص انجیر برای معده,خواص انجیر برای مو,خواص انجیر برای مردان,خواص انجیر برای بارداری,خواص انجیر برای لاغری,خواص انجیر برای زنان ...ادامه مطلب