دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

بالش طبی خوب چه خصوصیاتی دارد؟اما بالش طبی خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ یا اصلا ما چگونه می‌توانیم یک بالش طبی خوب را از دیگر بالش‌ها تشخیص دهیم؟ در ادامه این موارد را با هم بررسی می‎کنیم:یک بالش طبی باکیفیت، باید روبالشی کرکی و ظریفی داشته باشد.بالش طبی استاندارد، بایستی مناطق و گودی مابین سر، گردن و کمر را به خوبی بپوشاند.به صورت کلی هر بالش طبی باید دوام و ماندگاری بسیار بالایی داشته باشد، که این مورد بستگی به کیفیت مواد بکار رفته داخل آن دارد.در هنگام خوابیدن روی بالش طبی باید به اندازه کافی احساس راحتی و آرامش داشته و اصلا بر روی آن احس درد و ناآرامی نداشته باشید.بالش‎های طبی در هنگام خوابیدن باید حتما سر و گردن را در هر وضعیتی که قرار دارند محافظت کند.در هنگام خوابیدن بر روی بالش طبی، بایستی شکل و حالت سر در حالتی خنثی قرار گرفته باشد. بخوانید, ...ادامه مطلب

فواید گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام خوابباعث کاهش چشم گیر چین و چروک پستان در خانم ها میشودکاهش فوق العاده کمردرد را به دنبال داردموجب افزایش حس آرامش در خواب میشودبرچسب‌ها: فواید گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام خواب   آدرس مطب دكتر دقاق زاده در اراک  اراك : خیابان امام خمینی ،بعد از چهاراه دکتر حسابی ،جنب داروخانه، تخت جمشید،ساختمان پزشکان 455(تیموری)  تلفن:32224708-086 + نوشته شده در  جمعه دهم آذر ۱۳۹۶ساعت &nbsp توسط دكتردقاق زاده -متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي  |  , ...ادامه مطلب

بالش خواب✔️بالش باید نرم باشد یا سفت؟به شیوه خوابیدن خود توجه کنید. کسانی که به پشت یا طاق باز می خوابند، باید یک بالش متوسط و سفت را بدون اینکه سرشان به جلو متمایل شود، زیر سر خود بگذارند. همچنین آنها باید بالشی را بیابند که برای قرار گرفتن گردن، قوس بیشتری داشته باشد. ↩️کسانی که به پهلو می خوابند،, ...ادامه مطلب

از بالشی استفاده کنید که باعث گرم کردن سرتان و تعریق نشود. این نوع بالش ها، بالش های خنکی هستند که از دانه های ریزی پُر شده اند که گرما را جذب می کنند و طوری از سطح آن خارج می کنند که صورت را خنک نگه می دارند. با این بالش ها شما مجبور نیستید برای خنک شدن، مرتب بالش خود را برگردانید.برچسب‌ها: بالش با, ...ادامه مطلب