دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

1) هنگامی که مدتی به صورت یکنواخت روی کمر فشار آمده، ضمن استراحت در خلاف جهت عضلات کمر را تحت کشش قرار دهید.2) همیشه سعی کنید ستون فقرات را در حالت متناسب، متعادل و آماده قرار دهید.3) کار در ارتفاع پایین باعث کمر درد می‏شود.4) بلند کردن و بالا بردن اجسام به بالای سر ضمن زیاد کردن قوس کمر، فشار زیادی به کمر وارد می‏کند، در چنین مواقعی حتماً از یک چهارپایه یا نردبان استفاده کنید.6) از وضعیت‏هایی که باعث کمر درد می‏شود اجتناب کنید.7) هل دادن و کشیدن اشیاء سنگین بهتر از بلند کردن آنهاست.8) سفتی مفاصل و کوتاهی عضلات از علل عمده کمر درد است.9) هر کاری نیازمند وضعیت نشستن خاصی است توجه داشته باشید که حالت مناسب و صندلی و میز استاندارد برای سلامتی کمر ضروری است.10) در بلند کردن اشیاء کمر باید مستقیم باشد هر چه که اشیاء به بدن نزدیکتر باشد، فشار کمتری به کمر وارد می‏شود.11) یک زیرپایی در مواقع ایستادن طولانی مثل کار در پشت میز نقشه‏کشی یا ایستاده اتو زدن برای جابه‏جایی و انتقال وزن و کاهش قوس کمر ضروری است.12) در موقع حمل اشیاء به وسیله دو یا چند نفر، آنها باید پیشاپیش از موانع موجود در مسیر حرکت اطلاع داشته باشند.13) در موقع حمل اشیاء سنگین روی شانه، از دست مقابل برای کاهش انحراف استفاده کنید.14) در جابه‏جایی اشیاء به جای حرکت ناگهانی و چرخش محوری کمر، با برداشتن قدم‏های کوچک به سمت مقابل بچرخید.15) بلند کردن چند مرحله‏ای اشیاء سنگین از صدمه به کمر جلوگیری می‏کند.16) سطح توانایی فیزیکی خود را افزایش دهید.17) در مواقعی که مجبور هستید برای مدت طولانی در جایی بنشینید، با جابه‏جایی لگن از خستگی عضلات جلوگیری کنید.18) یک تشک خیلی سفت باعث می‏شود زیر کمر شما خالی بماند.19) بهتر است که روی , ...ادامه مطلب

هویجدر این زمینه اولین غذایی که بهش اشاره شده، هویج است. خوردن هویج برای تسکین درد زانو در واقع یک درمان باستانی چینی است. این کار به این دلیل است که سبزیجات نارنجی مالامال از بتاکاروتن و ویتامین A هستندکه هر دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند دارند.راز لذت بردن از حداکثر قدرت هویج، خوردن آنها به صورت پخته اسب. اما اگر از هویج پخته شده متنفرید، خوردن آنها به صورت خام نیز بد نیست. هر روز دو وعده هویج را امتحان کنید تا درد زانویتان کاهش یابد.زردچوبهدوستداران کاری، خوشحال شوید! شما در حال انجام کاری شگفت‌انگیز در حق زانوهای خود هستید. کاری حاوی زردچوبه است و زردچوبه چیزی به نام کورکومین دارد که به دلیل توانایی ضد التهابی قرن‌هاست که در گیاهان دارویی استفاده می‌شود. خوردن مقدار زیادی از آن می‌تواند در وهله اول خطر ابتلا به درد مفاصل را کاهش دهد و تاثیری مشابه ایبوپروفن دارد.سرکه سیبسرکه سیب از دو راه تاثیر می‌گذارد. هم از طریق نوشیدن و هم استفاده به صورت موضعی می‌توانید از درد زانوی خود خلاص شوید. در زمان نوشیدن (۲ قاشق غذاخوری در روز) سرکه سیب سمومی را که تمایل به ایجاد التهاب دارند در زانو حل می‌کند. همین تاثیر زمانی که سرکه سیب را با روغن زیتون مخلوط کرده و زانویتان را با آن به مدت یک هفته ماساژ دهید، نیز، قابل حصول است.زنجبیلزنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که هم می‌توان به صورت خوراکی و هم با استفاده موضعی در کاهش دردهای زانو استفاده کرد. هر دو روش هم عالی و نتیجه‌بخش است، به دلیل ماده ضد التهاب قوی که در زنجبیل وجود دارد. در حقیقت، در مطالعات مربوط به مبتلایان به آرتروز اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی‌شان روشی است که بسیار مورد توجه قرار دارد.گردوگردو از نظر دارا بودن اسیدهای چرب, ...ادامه مطلب

اسکولیوز چیست و چگونه درمان می شود؟اسکولیوز مادرزادی یا congenital scoliosis یک ناهنجاری از طریق نقص‌های ساختاری یا توسعه‌یافتگی در ستون فقرات است که از زمان تولد وجود دارد. این نوع اسکولیوز به دلیل نقص در ساختمان مهره‌ها، جزء‌ها یا هر دو ایجاد می‌شود و ممکن است باعث تغییراتی در طول و چرخش ستون فقرات شود.اسکولیوز ناشی از عوامل دیگری همچون اسکولیوز ایدیوپاتیک می‌تواند حین رشد پیشرفت کند. بخش قابل توجهی از اسکولیوز‌ها (تقریباً ۸۵ درصد) ناشناخته یا ایدیوپاتیک هستند، به این معنا که علت دقیق آن‌ها مشخص نیست. اسکولیوز ایدیوپاتیک در سه مرحله سنی (کودکی، نوجوانی و جوانی) دسته‌بندی می‌شود، و اغلب از سن ده سالگی آغاز شده و تا پایان دوره رشد ادامه می‌یابد.مطالعات نشان می‌دهند که اسکولیوز ایدیوپاتیک در دختران بیشتر از پسران دیده می‌شود. ریسک فاکتورهایی همچون جنسیت (دختران بیشتر در معرض خطر هستند)، سن (معمولاً ۱۰ تا ۱۲ سالگی ظهور می‌کند)، نوجوانی، و وجود انحنای سینه‌ای یا جانبی بیشتر از حد مشخصی (مانند ۲۵ درجه) از عوامل موثر در افزایش درجه انحنای اسکولیوز هستند.این بیماری ممکن است در زمان رشد فرد پیشرفت کرده و اگرچه علت دقیق آن مشخص نیست، اما شناخت این مسئله از طریق تشخیص سریع و درمان مناسب می‌تواند به کنترل پیشرفت آن کمک کند.درست است، تشخیص اسکولیوز معمولاً از طریق مجموعه‌ای از ابزارها و روش‌های تصویربرداری و معاینات انجام می‌شود. این شامل:1. معاینه فیزیکی: پزشک معاینه‌ای جامع از ستون فقرات و بدن انجام می‌دهد تا نقاط ناهنجاری، تغییرات در جایگاه مهره‌ها، و دیگر علائم مرتبط با اسکولیوز را ارزیابی کند.2. عکس برداری با اشعه ایکس (X-ray): رادیوگرافی ستون فقرات به‌ویژه خلفی-قدامی می‌تواند انحن, ...ادامه مطلب

چه بخوریم تا از درد زانو راحت شویماحتمالاً انسان تا وقتی که زانوهایش دچار صدمه شوند، هرگز نخواهد فهمید که چقدر زانوهایش اهمیت دارد و چه‌قدر روی آن‌ها تکیه می‌کند. کنترل درد مزمن زانو اما به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیت‌های انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این می‌تواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد. در حالی که برای دردها و التهاب‌های زانو، چه در اثر آرتروز، کوفتگی یا آسیب‌دیدگی داروهای زیادی وجود دارد که می‌تواند شخص را در حرکت دوباره کمک کند، اما متأسفانه بسیاری از این داروها با عوارض جانبی سنگینی همراه هستند که می‌توانند حتی شدیدتر از آن درد اصلی باشند. به‌عنوان مثال، استامینوفن عامل اصلی نارسایی کبد در سراسر جهان است.اما برای رهایی از این عوارض جانبی هم راه‌هایی وجود دارد که رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین این راه‌هاست. شاید تعجب کنید از این‌که رژیم غذایی چقدر می‌تواند بر میزان درد تأثیر بگذارد، به‌خصوص در دردهایی که منشا التهابی دارند. در این مطلب به ۱۱ ماده غذایی اشاره شده که برای برطرف کردن درد زانو تاثیرات شگفت‌آوری دارند. استفاده مستمر از این غذاها در در رژیم غذایی روزانه، می‌تواند وابستگی اشخاصی را که درد زانو دارند، به داروهای کاهش دهنده درد کاهش دهد. اتفاقی که هم سلامتی را به همراه می‌آورد و هم این‌که از عوارض جانبی داروهای شیمیایی می‌کاهد.هویجدر این زمینه اولین غذایی که بهش اشاره شده، هویج است. خوردن هویج برای تسکین درد زانو در, ...ادامه مطلب

ازن درمانی برای دیسک کمر ازون تراپی در کمر موارد مصرف متعددی دارد که یکی از جایگاههای آن درمان دیسک کمر است.همانطور که میدانید دیسک کمر ناشی از اثر فشاری و التهابی دیسک های بین مهره ای روی ریشه های عصبی و نخاع است. داروهای ضد التهاب و اعمال جراحی با تاثیر روی این دو مقوله باعث بهبود علایم فرد میشود. ازون تراپی در صورتیکه به نحو درست انجام شود میتواند هم اثر ضد التهابی و هم اثر ضد فشاری داشته باشد و نقش مهمی در درمان دیسک کمر داشته باشد. این کوچک شدن دیسک بیرون زده در این روش علاوه بر کاهش فشار وارد شده بر کانال نخاع، سبب بهبود گردش خونی در فرد و در نتیجه باعث اکسیژن رسانی بهتر به ریشه های عصبی می شود. آمارها حاکی از آنند که تا کنون بیش از ۱۴ هزار نفر در اروپا از مشکلات دیسک کمر خود خلاص شده اند. افرادی که از روش اوزون تراپی بهره جسته اند بعد از گذشت دو روز درد در ناحیه مربوطه را به شدت از دست داده اند. اوزون درمانی برای دیسک کمر را گاهی یک نوع عمل بسته هم می نامند و در واقع درمان عمل بسته دیسک کمر به روش های مختلفی انجام می شود که یکی از آنها ازن درمانی کمر می باشد. تزریق ازن جهت درمان دیسک کمر به سه شبوه انجام می شود. و بر اساس معتبرترین مقالات مروری دارای شواهد بالینی قوی در اثربخشی می باشد: یکی داخل دیسک کمر ویا داخل سوراخ بین مهره ای دیسک در اطاق عمل ، دوم تزریق کنار دیسک کمر ودر عضلات پاراورتبرال در کلنیک ها سوم تزریق گاز ازن به صورت اپیدورال و یا کودال اپیدورال که هم در کلنیک و هم اطاق عمل قابل انجام می باشد. تزریق ازن در داخل دیسک همان درمان جراحی بسته دیسک کمر و یا جراحی دیسک کمر به روش غیر جراحی است. عوارض اوزون درمانی اگر درست انجام شود از فیزیوتراپی خیلی کمتر است., ...ادامه مطلب

بالش طبی خوب چه خصوصیاتی دارد؟اما بالش طبی خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ یا اصلا ما چگونه می‌توانیم یک بالش طبی خوب را از دیگر بالش‌ها تشخیص دهیم؟ در ادامه این موارد را با هم بررسی می‎کنیم:یک بالش طبی باکیفیت، باید روبالشی کرکی و ظریفی داشته باشد.بالش طبی استاندارد، بایستی مناطق و گودی مابین سر، گردن و کمر را به خوبی بپوشاند.به صورت کلی هر بالش طبی باید دوام و ماندگاری بسیار بالایی داشته باشد، که این مورد بستگی به کیفیت مواد بکار رفته داخل آن دارد.در هنگام خوابیدن روی بالش طبی باید به اندازه کافی احساس راحتی و آرامش داشته و اصلا بر روی آن احس درد و ناآرامی نداشته باشید.بالش‎های طبی در هنگام خوابیدن باید حتما سر و گردن را در هر وضعیتی که قرار دارند محافظت کند.در هنگام خوابیدن بر روی بالش طبی، بایستی شکل و حالت سر در حالتی خنثی قرار گرفته باشد. بخوانید, ...ادامه مطلب

عمل پری رادیکولار (PRT) یک روش درمانی قابل استفاده برای درد مزمن ایجاد شده در نتیجه بیماری از بین رفتن ستون فقرات و بطور خاص مهره های گردن و کمر است. در این روش درمانی، یک سوزن ریز به نزدیک ریشه عصب در ستون فقرات با امکان نظارت با پرتونگاری کامپیوتری وارد می شود. پس از شناسایی نواحی خاص که نیاز به تزریق دارو به آنها وجود دارد، پزشک سوزن را در عمق خاص وارد کرده و داروی مورد نیاز را تا حد ممکن نزدیک به عصب دچار مشکل تزریق می کند.قبل از استفاده این روش درمانی، مهره های آسیب دیده ستون فقرات و ریشه های عصب باید بطور دقیق شناسایی شوند. برای انجام این کار لازم است از اسکن ام آر آی و نوار عصب وعضله قبل از شروع درمان استفاده شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

باورهای غلط برای درماندیسک های کمری متاسفانه از دیر باز روشهای غیر پزشکی و غیر اکادمیک در درمان بیماریها وجود داشته اند. اکثر این روشها به علت اینکه برای یک مورد خاص کاربرد داشته اند؛ توسط افراد قدیمی برای همه بیماریهای مشابه پیشنهاد شده اند. عموم این روشها نه تنها موثر نمی باشند؛ معمولا به علت ایجاد عوارض و یا به تاخیر انداختن درمان بسیار خطرناک نیز میباشند.رگ گرفتن ،فصد خون ،تیغ زدن، زالو گذاشتن،درمان با یخ و یا اجسام داغ، و … نمیتوانند هیچکدام دیسک بیرون زده که روی ریشه عصبی فشار وارد کرده است را به سر جای خود برگردانند چرا که آن دیسک بیمار بوده و انسجام و شکل خود را مدتهاست از دست داده است.حتی جراحی هم نمیتواند آن دیسک را ترمیم کند یا به سر جای خود برگرداند.بیمارانی که جراحی میشوند اغلب بعد از مدتی دوباره با مشکلت دیسک روبرو خواهند بود.95 درصد دیسک ها معمولا نیاز به جراحی ندارند. بخوانید, ...ادامه مطلب

بیمار در اثر نشستن طولانی مدت و فعالیت هایی که سبب ادداکشن واینترنال روتیشن شوند درد دارد. این حرکات در ورزش های اسکی وحرکتروی یک پا مثل حرکات بالای سر در تنیس و تکل در فوتبال انجام می شوند.نشستن روی سطح سخت مثل صندلی و نیمکت و حتی کیف در جیب پشتی می تواندباعث تشدید علایم شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

نشستن طولانی مدت برای افراد مبتلا به دیسک کمر اصلا مناسب نیست. میز ایستاده گزینه بسیار خوبی است، اما اگر مجبورید بنشینید، ستون فقرات خود را محکم روی پشتی صندلی قرار دهید، صاف بنشینید و خم نشوید (که باعث کشیدگی رباط‌های ستون فقرات و تشدید دیسک کمر می‌شود). زانوهای شما باید همسطح باسن باشد یا اگر پشت میز می‌نشینید کمی بالاتر از باسن باشد. صندلی باید در ارتفاعی باشد که بتوانید کف پاهای خود را صاف روی زمین نگه دارید.برای حمایت بیشتر، یک حوله یا بالش کوچک را بین صندلی و قوس کمر خود قرار دهید. هنگامی که در ماشین خود هستید نیز این کار را انجام دهید. اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، حتماً به طور مکرر استراحت کرده و عضلاتتان را کشش دهید. بخوانید, ...ادامه مطلب

علائمی که ممکن است در مراحل اولیه آرتروز زانو تجربه کنید عبارتند از:درد در زانو: خصوصاً هنگام خم شدن و صاف شدن زانو یا تحمل وزنتورم زانو: این امر به دلیل تجمع مایعات در مفصل یا تجمع رشد استخوانی به نام استئوفیت ایجاد می‌شود.سفتی زانو: هنگام حرکت دادن مفصل ، به خصوص اولین کار در هنگام صبح یا بعد از نشستن برای مدت طولانیحرارت زانو: احساس گرمی می‌تواند در اطراف زانو ایجاد شود ، که اغلب در پایان روز تجربه می‌شودصداهای ترک خورده زانو: این صداها هنگام خم شدن زانو ایجاد شده و کرپیتوس نامیده می‌شودحساسیت در زانو: به ویژه هنگام فشار دادن به زانو ایجاد می‌شودبا ایجاد آرتروز ، ممکن است تغییراتی در شکل زانو مشاهده کنید. با گذشت زمان و ضعیف شدن و نازک شدن عضلات اطراف زانو ، زانو ممکن است فرورفته به نظر برسد. زانوها نیز ممکن است به سمت داخل یا خارج شروع شوند.آدرس مطب دكتر دقاق زاده در تهران تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک صادراتتلفن:2240804322181376-8واتساپ:09374715665 بخوانید, ...ادامه مطلب

ممکن است نیمی از افراد دچار کمبود منیزیم در بدن باشند. منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی مربوط به عملکرد عضلات و عصب‌ها، عملکرد قلب و سلامت استخوان دخالت دارد. همچنین شما برای فعالیت بهینه‌ی ویتامین D در بدن خود به منیزیم نیاز دارید.منیزیم حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد و از این طریق در کنترل بهتر قند خون نیز نقش دارد. تحقیقات نشان داده منیزیم می‌تواند عملکرد رگ‌های خونی را بهبود داده و فشارخون را کاهش دهد. ضمنا این ماده معدنی نقش یک پشتیبان را در متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و سیستم عصبی و سنتز پروتئین بازی می‌کند. بنابراین خیلی مهم است که مطمئن باشید منیزیم کافی از طریق تغذیه دریافت می‌کنید. بخوانید, ...ادامه مطلب

درمانهاي مکمل برای دردهای مزمنبرخی روش‌های درمانی به عنوان جایگزین و تکمیل کننده داروها هستند، مثل یوگا و طب سوزنی. اگر می خواهید از روش طب مکمل یا جایگزین استفاده کنید، حتما با پزشک‌تان در این باره مشورت کنید.طب سوزنیدر برخی افراد، روش‌های طب مکمل بعد از چند ماه اثر مفید خود را نشان می‌دهد. تقویت روح و جسم با کمک این روش‌ها، به کنترل بهتر دردهای مزمن کمک می‌کند، کاری که داروها نمی توانند انجام دهند.1- طب سوزنی:این روش در حدود 60 درصد بیماران مبتلا به دردهای مزمن موثر است.این یک روش قدیمی طب چینی می‌باشد. در این روش، سوزن‌های ریزی را وارد مناطق خاصی از بدن می‌کنند. این مناطق را به مناطق منفی و مناطق انرژی تقسیم بندی می‌کنند.مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران مبتلا به کمردرد، پس از 10 جلسه درمان با طب سوزنی، درد کمتری داشته‌اند.2- ماساژ:عضلات سفت شده موجب درد بدن می‌شوند.از آنجایی که ماساژ درمانی باعث شل شدن عضلات می‌شود، پس می‌تواند در بهبود درد کمر موثر باشد.تحقیقات نشان داده است بیمارانی که درد عضلانی داشتند و در 10 هفته، 10 جلسه ماساژ را انجام دادند، بهتر از بیمارانی که طب سوزنی و یا روش‌های دیگر طب مکمل را انتخاب کرده بودند، بهبود یافتند3- کایروپرکتیک:در این روش متخصص طب فیزیکی به مفاصل ستون فقرات فشار وارد می‌کند.برخی مطالعات نشان داده که با این روش، سردرد و کمردرد کاهش می یابند.4- یوگا:یکی از مهم‌ترین و موثرترین درمان‌های جایگزین می‌باشد.تحقیقی نشان داد که اگر فردی دو بار در هفته به مدت 24 هفته، ورزش یوگا را انجام دهد، درد کمرش بهبود می‌یابد.در تحقیقی دیگر آمده است افرادی که به یوگا می پردازند، علائم استئوپروز (پوکی استخوان) در آن‌ها مشهود نیست.5- تای چی:در مطالعه‌ای, ...ادامه مطلب

به نام يكتا خالق هستياين وبلاگ جهت معرفي و توسعه  رشته  تخصصي (پزشكي)طب فيزيكي وتوانبخشي ودر اختيار گذاشتن اطلاعات و اصول صحيح ورزش درماني وروش  درست زندگي وكار جهت بيماران محترم وساير مراجعين به اين وبلاگ ايجاد شده است.نويسنده:دكتر عباس دقاق زادهپزشك-متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوان،مفاصل،اعصاب محيطي، ديسك وستون فقرات،كمردرد وگردن درد،ورزش درماني وحركت درماني و تمرين درماني ،طب سوزني،دردهاي اسكلتي وعضلاني،درمان غير جراحي ديسك وستون فقراتنوار عصب وعضله،ليزر درماني وفيزيوتراپيپیج اینستاگرام:drdaghaghzadehواتساپ  و بلد  جهت درخواست مشاوره وویزیت آنلاین :09374715665     آدرس مطب دكتر دقاق زاده درتهران و اراک1:زعفرانیه،خیابان آصف،بالای بانک صادرات،کلینیک توانبخشی آصف  22408043-0212: خیابان ستارخان،جنب پل یادگار،روبروی فرش شاهکار مشهد دریافت نوبت ویزیت آنلاین وحضوری از طریق واتساپ و بلد :09374715665      4: اراک : درمانگاه بیمارستان قدس اراک  تلفن: 08632237073  یا 08632228060داخلی 351(فقط ویزیت ونوارعصب وعضله)نکته بسیار مهم:بعضی از مطالب سایت جهت اطلاعات عمومی درسایت درج شده است.وممکن است مربوط به حوزه تخصصی بنده(طب فیزیکی وتوانبخشی) نباشد.لطفا قبل از نوبت گرفتن ومراجعه حتما به حوزه تخصصی بنده توجه فرمایید ویا اینکه بصورت تلفنی از منشی سوال کنید.متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوان،مفاصل،اعصاب محيطي، ديسك وستون فقرات،ناهنجاریهای اسکلتی وکف پا،كمردرد وگردن درد،واریس،ناتوانی جنسیورزش درماني وحركت درماني و تمرين درماني ،طب سوزني،دردهاي اسكلتي وعضلاني،درمان غير , ...ادامه مطلب

آیا تغییرات آب و هوا می تواند بر آرتروز تاثیر بگذارد؟بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که عواملی مانند کاهش فشار هوا و افزایش رطوبت سبب بدتر شدن علایم آرتروز می شود.این یک نظریه است که کاهش فشار با رطوبت در ارتباط است و می تواند سبب ورم مفاصل شود.ورم سبب سفت و سخت شدن مفاصل می شود و در نهایت سبب بروز درد می شود.رطوبت بالا هم سبب ایجاد همین حالت می شود، یعنی رطوبت بالا سبب سفت شدن مفاصل شده و درد ایجاد می کند.علایم آرتروز زمانی بدتر می شود که ماهیچه های دور مفاصل، به راحتی منقبض شوند. هوای سرد هم موجب سفت شدن ماهیچه ها شده و آرتروز را بدتر می کندتاثیر سرمای هوا بر روی مفاصل از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی افراد مبتلا به آرتروز از بدتر شدن علایم آن در هوای بارانی و برخی دیگر در هوای بادی شکایت می کنند.اما مدارکی وجود ندارد که تاثیر دقیق آب و هوا را بر روی درد مفاصل نشان دهد و یا تحقیقات نشان دهنده آن نیست که در مناطقی با آب و هوای مرطوب و بارانی، تعداد افراد مبتلا به آرتروز زیاد است. بخوانید, ...ادامه مطلب